5.39.217.77+ ` u w% ^ n9 `. u
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
- Z" ?. _& d5 A2 V, Y8 m& T$ J3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" l X5 b3 }( U3 e, z9 ~( U* W
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
& D- s) D6 k" d- Q4 h- Z7 ltvb now,tvbnow,bttvb
! R' y# D' g3 Y8 B, p: Q5.39.217.77以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
1 ]+ T0 ^5 M) o) T, @公仔箱論壇4 P# t {* l4 Q2 i% G$ ~* c1 [
1. 綠葉蔬菜
8 t) x0 N3 {* ~. E% _tvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
. v, B9 T8 F& t7 |2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y& |' k( V1 h& h3 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧/ Y* J" T) T& i4 e: j& t
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇. O$ z5 G* T' u3 D# D
tvb now,tvbnow,bttvb0 r, C7 m, o, y8 d5 ]& {4 L
3. 葡萄酒
" K- O% W! U/ t/ C6 H5.39.217.77 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。5.39.217.77) I" N6 u$ f- s" ^5 ?
) L1 c) n) [! C4 K7 J公仔箱論壇4. 豆豉
" r# W/ D2 D6 h! m4 o/ z公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb) V' \0 F( N, C' n( [) p- Y$ ~
) p! X" K& Z, E. x+ h' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 水果或果汁5.39.217.775 p! ]9 B& ?( Q: F+ l, D( L: ~' L( c
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。公仔箱論壇+ ]- |4 v w" ] O5 m
# C6 o4 ~+ @" l2 K6. 綠茶公仔箱論壇% H8 ^7 h) y- X. [4 ^0 ]4 w: r5 \6 F
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。0 x6 S/ a% d* |( o$ n, |
8 C( x F9 ^+ d p3 `* X7 b' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 海帶和紫菜
; n- R! L* I8 v. R! o, w- M 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
! |9 f: h9 v) y; A5.39.217.77
9 |3 q& S- r4 `) ^0 R8. 黑木耳
4 ], T/ Z/ W9 K) s) M4 _tvb now,tvbnow,bttvb 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
! i" G! T! \! ctvb now,tvbnow,bttvb
_% C! Q7 L5 B8 stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks