5 q3 \( p) J1 J2 ^/ J4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。5.39.217.77/ J- I! w$ d3 o/ p
# t4 N O4 k8 x' _! {' J* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb k; p$ r7 u9 U. S5 ?7 W5 @
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以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜
$ m/ C% C3 k1 Q7 a5.39.217.77 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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1 J7 E5 z6 ]1 u$ Z: W2. 粗糧
9 f- h4 Q6 ~8 \- Q2 k) p! r+ X! e' E5.39.217.77 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.779 \# P, J, h, d N
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3. 葡萄酒5.39.217.779 d: d& B7 K0 o
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。5.39.217.773 h4 n/ a5 A) a6 i
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4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb, ~' c; b0 ~5 X/ H- c3 d* J
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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5. 水果或果汁
$ P5 [' o2 X6 i8 b+ ~ 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb. i5 ?( h( Z) N4 e+ p/ w6 u4 N
& W2 i4 h" n \ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶5.39.217.779 ]9 w! t1 d2 U4 U: T( I! d5 N
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。5.39.217.77* e9 F( E4 D, Q% B" t8 P: j
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7. 海帶和紫菜5.39.217.77- h% \- }7 r. `/ }! E$ ?1 H
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。, Z1 f7 V, |; S
' l H* I' e6 y, _ }8. 黑木耳公仔箱論壇$ p' J& l$ Q" [+ V
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。5.39.217.77! U6 M$ L' ]. [8 y+ Q! Q
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks