* h, ?5 I4 x9 J- u0 R5.39.217.77人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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/ V4 x- Y9 ]; r) j, {5.39.217.77盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。! v2 K! h- Q1 b, e8 s5 {- I" A
* z0 v+ l4 O3 i# Ltvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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7 `! o7 s6 F- E' g7 g; x9 y3 k1. 綠葉蔬菜
) h$ O" d/ q1 @3 I8 K5.39.217.77 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 t$ @/ J# i% c0 f) R$ R# f
- ^9 M& P' P4 m8 {5.39.217.772. 粗糧5.39.217.77! l% A2 E. m" }( |- S3 h" d3 T
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# Y) i& g3 z' E9 c- g
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3. 葡萄酒
! L5 y8 X6 Y" v! n! [ 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。tvb now,tvbnow,bttvb' n& e, @: @* Q) a6 E! M0 Q. V1 z( q
# g1 N9 W0 @, w! [/ b公仔箱論壇4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb: d" Z. r8 j+ H! E' H) |6 O
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k) l! C! h+ {
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5. 水果或果汁
8 p8 e- p. ~7 c 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。- j7 r/ _$ m% U3 ?" D) Y
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6. 綠茶
4 S* `. T# o$ h; h$ a 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
0 \3 j: z5 Q$ V& I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, o0 \3 ~5 u
7. 海帶和紫菜5.39.217.77! F7 \% A# n: U% Y6 T( a! q1 P
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。& h1 Z. z% V8 Z3 D# H- { s
1 j+ P5 _; K* ?) t5.39.217.778. 黑木耳
& m: \; ~( B6 w5.39.217.77 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。: q& f* z, G0 ~1 J [0 F
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks