pupu999

公爵

Rank: 16

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2012-8-27 11:22 PM | 只看該作者

[生活小百科] 救命飲食

1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果

2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長， 6 q9 m2 M+ `1 ?/ B6 L u' u, l3 U# ]
而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌

3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
: u. E2 g' ^/ B1 W% W 只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長

' f: p6 |0 Y6 @" w+ W

4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動

) E2 I3 ]8 Q5 M6 a! x% u1 S* D( H2 u

5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉

! o3 v! C: c4 D j

6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生

2 V$ E. S4 R" ?' j% V$ c

7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險

8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效； 5.39.217.77, M7 ?$ M! @! F; \0 d' g" n9 H, T
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定

?7 s4 r: W) z7 S2 l# B0 m

9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻

10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食

5.39.217.773 L% @- U9 S1 S

11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病

12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高

5.39.217.77% h6 |% w, S" w0 W8 Z; g8 {1 u8 n8 c2 R/ G

13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇： tvb now,tvbnow,bttvb5 J! r% C7 a4 q6 Y3 O
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測

14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素

15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品

+ |+ m1 ]7 i8 U# @; W0 W% ?. n

16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關

q& C; }8 i! L/ q* I6 J+ S" i

1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，
* E5 Y: @& m8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高

9 u4 `5 C3 ~8 v+ J) u% _9 b- y K

18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折

19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、
或其他自體免疫疾病有關

20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶

5.39.217.771 r3 Q k3 K1 \. c$ E- v7 ]

21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜

5.39.217.77# y* ~2 n: y: f: S* Q+ [' j

22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 V7 J x6 L7 K" L" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; \. F& n& N* R- {

23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取

24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似

! \1 q! Q5 A4 U$ p$ s/ l1 \' Z. y; E
tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 q3 {1 d* Q4 M2 Z
2 ^ L# k1 T) K O

25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情

tvb now,tvbnow,bttvb+ U# v. [9 `0 | O* N6 J

5.39.217.777 ^% a& T; u; S3 J8 |

26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病

tvb now,tvbnow,bttvb7 R N# h6 k, A& N( s. U& M; A

, z' p7 K' a4 y, N

2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情

5.39.217.776 p$ _% J/ i# q3 R+ n
公仔箱論壇9 I# D6 R$ ~% `5 i- k: z0 K
公仔箱論壇/ p# t/ E6 a+ z, X8 @. @

28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
" d9 Y% |8 [3 q' p* l 也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境

3 n7 V2 V( I; Q$ v9 a: U- S! M

29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零

5.39.217.77* `) `$ b( g* K R) T

公仔箱論壇9 v" p) z! ~4 k. O- M- B

30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質

8 C2 v) K' g! l5 M% R0 H s

31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益

- v$ V P+ _' [1 Y$ m9 T& W" A
tvb now,tvbnow,bttvb) s; ^" h, O# g( Y9 k3 `
公仔箱論壇) Z1 N; e7 I( a8 s. _+ q9 v8 e7 ]& K

32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)

5.39.217.779 l4 D- }5 c% K+ s) h6 I, _, P

33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹' V% s! k6 J/ V0 P
患機率

tvb now,tvbnow,bttvb% l6 p5 x! g+ b: @; r# p! P
2 T- ?, z8 y0 @& S# g5 a7 j

34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事

公仔箱論壇! k0 O, ~. j+ u! M
/ I- q/ p2 w/ J7 C; D$ J) o8 z. ?
1 c" n {- y# ?

35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯， 9 b1 k( \, c- P1 G
因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶

. D; z: r7 e9 v8 a$ H! ]% {
$ X7 [5 g0 |. O- ~' H

) H& n$ C( b8 S6 e) f m

36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性

公仔箱論壇& ^ k7 u7 e. y8 }9 W, B
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& T5 T# k4 w

3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學

tvb now,tvbnow,bttvb6 a2 w$ m( Y4 K; E2 h5 h; C. F e

38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢

$ z* g" { d3 Q( E3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^$ [' I, U% [& m, ?

tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 \. g& V7 @5 Q; a$ \, S

39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
6 X6 p2 N' t1 P6 k: Q8 X 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康

tvb now,tvbnow,bttvb* e- a u) g4 D0 D& r
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 R) `+ u$ U) Z

2 M. t+ b) |5 `2 j$ m' `

40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水

41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
9 d4 c6 Y7 q |" y0 c 若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [. l+ A& S5 [& z3 i' W G( N

42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果， . \* e. C! ^+ `; v2 v- T8 U
   說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉， 公仔箱論壇4 O3 y. O" \3 {0 j0 l6 x& M
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。tvb now,tvbnow,bttvb. S6 u# K, [8 R5 l( s

3 S8 G  ]7 G# d( `/ g( ]5 p* G
5 `$ B& m3 v: C9 }! a' k如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
. {# l) o0 ~( R8 E; M2 J8 i5.39.217.77─John Robbins，《新世紀飲食》作者tvb now,tvbnow,bttvb) K" ^# l$ x, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c, T. T  o8 U& m, Q' c* w
5.39.217.77; L+ Z  u2 q' m6 y) Q
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險 tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 N5 ?9 S! N9 E& l+ E
這都得歸功於坎貝爾博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
- p% z4 C1 L5 O( y－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
: K0 N) [3 D" K! L' I6 m5.39.217.77

  以下是你所不知道的真相…… TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% K; c+ k0 a, R
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表