[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
& a, P  W& ^7 x. g! z　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' N! q0 w* l' k2 K
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇4 N8 H8 x- w3 _* e2 N8 V. q
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
$ P: Z3 p4 {. ~! n7 i' v. M. c公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
- U, ?$ k" K  `3 [* {) i# }tvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |6 _7 R, ~) P1 o
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
+ v& ^! C( U" S/ a2 K( h! s公仔箱論壇　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
2 X% U) d& ]: u+ ?3 D3 f　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效