[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）8 i* O/ E9 h1 d6 y& @
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
+ a3 G( v' p6 B- \* [& @2 M7 p" W公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
4 k, Z- B0 w/ e+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb! l4 J) Z2 a% S( W' [
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 M" @7 [8 r! l
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
# h+ |% a; }. u" R/ O! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
& {/ o- G' r5 o/ a; J4 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。5.39.217.77  _  e4 r8 u3 r" V9 D2 k* u9 R; I
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效