[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）0 I$ {1 G. ~( m" h* y! D3 o3 G
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。5.39.217.77; `9 e% W; h2 W0 P. m3 ]4 k
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
+ Q0 d0 c9 m, D+ m+ Wtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。5.39.217.77$ _: j3 \0 M1 x7 }6 x
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）' w( Q; s4 a: X  a$ F3 [* j. v
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 u( U# f) V. x( R! F  Y
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
8 t( \6 U: Y1 A1 J' a# h2 R# Y5 h　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
5 A9 N  ]) ^/ u( {, S2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效