工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑 5.39.217.777 G% Q9 O5 R) K2 m' ] z
5.39.217.77$ u* d. b$ p9 A1 c: Z7 t. D" }" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- j0 R' u, X5 `+ C \; T
5.39.217.77. p* M( _% g; ?
飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！
- G1 p/ g5 V# `/ r2 itvb now,tvbnow,bttvb只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。公仔箱論壇" \( r2 x! K" C4 O* t, `* ~* z
若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。
3 }" y- o; x1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 Y# T" G7 W3 C% B
6 g/ I) P+ C2 g; g- Y5.39.217.77% |* U' |2 D7 ~0 J
% W# \/ O0 l& B( M1 z0 g" j6 Q) u9 h. b, L. g2 ?) X+ t
2 H5 s9 P, O, \0 t9 K) \1 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 }+ P1 j! s3 r: ^
2 ^; i; M3 Z; [+ ~) p( V5.39.217.77公仔箱論壇& J: r# d% w" a" |' Y
 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
tvb now,tvbnow,bttvb1 \* C5 E, f& J1 G. R( {
- }/ s! w9 H# \ t4 p
7 a$ R6 V' I% b. b% C$ xtvb now,tvbnow,bttvb燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！
+ Q7 V; b |6 [5.39.217.77$ o3 A* J! p( q; M( v
7 |/ [! O' F) N; R. m
E; I& G4 Q) k# H$ M1 x( l: u) Z
' Y$ z3 N9 g h5 I% i, V材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量
. O G! t% k1 Z" f' P- i5 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) v5 v4 i) H7 r! s* S% n' A3 A
5.39.217.77+ }) n# V P( Q4 u d
# Y3 Y; v5 u# e5 @
5.39.217.77( E) |- }8 O' v; O( _$ j' s, I
 燒雞髀原汁煲飯盒 tvb now,tvbnow,bttvb7 J) O) ]% e5 t$ m/ D- N
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。5.39.217.77$ Q: I8 Q, b2 j8 B
' p# z) Y! u) A0 y5 O' l2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。5.39.217.77* v6 @( C- _6 Y& s- o
, a. {' |: H3 d7 Y- Y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。
; E8 ^; D9 n- y& o" {& I) V; C; X5.39.217.77
7 Y# O/ y- P2 z! p. ptvb now,tvbnow,bttvb
4 N1 G* q4 I& ~' n' y! H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: o; I6 w b |' F
+ j" ^" J$ [: x. h: i
( y5 j# C. U3 L* ^8 q# \7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 x* e+ D) c* g; L" Itvb now,tvbnow,bttvb
6 `" i! x5 g! F* z! E! e; ?1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Z1 W) Q: V# Q7 t+ y g
4 n. e0 r6 \# K/ A1 D: W/ f
tvb now,tvbnow,bttvb* ]1 H0 w( e/ _
貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。 , x: o; S) S; f- E1 p+ y0 r9 {
+ g) f8 C) F7 K. O# r
4 a8 Y* Q9 L% Z( k; i/ @5 H5.39.217.77
9 ^ i w2 J& K& ^tvb now,tvbnow,bttvb! G5 E- ^: {. j' o! U
 5.39.217.77+ R5 R6 c: ` c/ L9 e2 {
* C. S1 S" Z; Z6 {5.39.217.77日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！ 1 Q% y# r& V/ b1 g
2 t& a( B. f4 r9 @' y1 G( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 V5 i1 m7 @: N6 y/ g, I
, ~5 }, h1 i- E! C+ A# D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?* n, B) s2 k1 i公仔箱論壇 叮叮炒飯
% \# X# `# c1 ktvb now,tvbnow,bttvb材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 + n: X$ l! ^0 t, Y4 M7 s. |* t; l9 V6 N
# V/ L; ?" L2 i% R5.39.217.77' X, K5 Y( g1 K2 j
9 E4 }# \" `1 ]' q! r
" p; I2 g9 Q4 P: [4 y% T% J公仔箱論壇做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。
7 @2 S4 o1 r+ p) l: u+ E1 s/ N: v4 l" _5 B. n# K. S7 _1 @# Z
2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。# f' V- j1 c4 |5 J3 Y* C
5.39.217.77# x/ d6 Z; D+ R
3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。
% ~$ ?; b" [+ {# C2 \+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 L2 k$ m- N; s9 Q
! W' U }& J, P K' `# B
8 Z0 |; M/ B9 z1 r H+ ~% R5.39.217.773 a. |3 N2 N- _! |
/ x# ^% g# b; Q( T, G& a% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K7 s- c& Q3 S3 ~! ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 |( Q8 G, u8 X( Z$ O+ |6 k* i
- e% x# v/ T0 r/ k5.39.217.77
$ q8 r5 M/ V/ B- o8 X. G 1 |  2 |
tvb now,tvbnow,bttvb% n( ^1 |; F4 U& a
 3
- L" H& _1 p9 S/ e3 D& P7 S8 \韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
% F j" ]' u. ?* V( [2 O" u" l. _5.39.217.77
; t. d8 {5 L/ e公仔箱論壇8 T% g' V, M' j9 I
( ?- B) z0 P4 B( S7 \7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* f1 h: l- r
 泡菜吞拿魚即食料理包
; ^3 q- I7 j& ?" r/ c; V) Ltvb now,tvbnow,bttvb材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 5.39.217.77( i6 Y& t+ J' U1 F
7 s; p5 t. W. g$ L7 g5.39.217.77/ g3 a* M C4 M& c3 q9 s
公仔箱論壇0 ?3 I7 W3 c* J; z( {3 a$ [3 R6 D
+ `* T# g! Q9 k) K8 q) {4 X" m( O5.39.217.77做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。& F: S3 m/ ]7 } k
1 V: g5 B& ]; I9 Y1 a5.39.217.772.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。
+ ^5 P# W5 i* u! r1 P* L* Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B; j& _$ k. u7 i+ @- y
3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。
! L. { D8 t% b) @! ]+ Q5.39.217.775.39.217.77- q: }9 v1 k4 @
$ N* ?' u+ M9 G" ?' O% W8 }公仔箱論壇3 H( R( y9 I; v# `% y
) ^" b; K; \* `3 R: o7 g0 l( m
; h3 x; G; Z5 o% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ?6 v: f2 Q2 ?$ F* r( n8 ]: y
芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。 5.39.217.77 D$ O+ v) x7 f. e' ^1 G
' o! o9 U4 E2 i3 _. l/ U. g
公仔箱論壇4 h3 n" d: ]" x
tvb now,tvbnow,bttvb- b9 @& J: k% ^, c! _4 G5 R1 R
8 Y* u" u o' w# ^; M 粟米斑塊飯盒
5 {5 L- [6 {: ]- \tvb now,tvbnow,bttvb材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許 5.39.217.776 c3 G# W2 v! c+ e* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: u1 b( }8 v7 P' Y& R
) A. w j* a# O- o( M$ ^9 D& C
6 I9 ]; Y# A& U+ ctvb now,tvbnow,bttvb
7 [8 c, d3 s& A% J( f9 l做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。
- V) Q0 H' [3 C/ J/ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( a) d1 |2 K1 N* i* q
2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。5.39.217.77% ?& u9 i) I p2 B) i. s
公仔箱論壇/ r0 a1 Q# o$ [7 p. P+ t3 ?9 @
3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。 公仔箱論壇, B+ T1 G, Z2 g. L, E; i
tvb now,tvbnow,bttvb) }" N: n ~& R$ R* c, U
公仔箱論壇# a, K }5 @) |* k# u% Y5 J
8 {+ w7 J- g5 Q* k$ `$ u/ y
tvb now,tvbnow,bttvb: ~! c% b A7 p* m( e4 D* J8 t
貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
5.39.217.77+ R5 R6 c: ` c/ L9 e2 {
