/ Q$ D/ ~. K( P# H tvb now,tvbnow,bttvb, i2 n- P* s& g4 x
1 Y' B! ~; E/ |; \, p4 a1 F公仔箱論壇【材 料】' F, P0 t+ n* C6 H
 公仔箱論壇9 r# F% C( P( c% ]! T4 N# z- D7 u
土魠魚 1片
7 W8 I+ K% t9 a- P4 u9 c7 ` tvb now,tvbnow,bttvb! f3 G, g2 T; d _- V$ @* \
洋蔥絲 1/3顆
/ S: M& d, r5 n! rtvb now,tvbnow,bttvb
9 C9 Y- `+ g/ Y, V- Qtvb now,tvbnow,bttvb木耳絲 2片5.39.217.77) @) d: H* u d' w, T
7 |( h9 {) P# N( f; q7 N5 X8 F6 q公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
, }- C/ {0 H/ G4 }0 R. K
' p% B% x1 v" S) H0 E8 I6 I+ stvb now,tvbnow,bttvb竹筍絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 i+ l( K! K2 ?
& @! ^1 l0 R" E9 | q, }2 d青蔥絲 1支
3 I+ s9 C/ |7 H* l9 Y' @9 ~
$ W+ C. s% f9 r辣椒絲1/3條tvb now,tvbnow,bttvb* I6 V, B* p- ?) M
5.39.217.77. x, O5 R5 M& {: c) e
【調 味 料】
% R3 x( ^8 \3 t
3 r/ K, o P9 W# @8 s! z5.39.217.77醬油膏 1小匙
- j/ b. G" c5 {% ~, z: @" Y5.39.217.77( w/ U# |, y8 ]' u" d1 O! ?2 w$ `' G
蕃茄醬 1小匙/ L; |& D9 d+ u( ?
5.39.217.77% ~5 K& k3 m3 U. _
鹽 少許5.39.217.770 ?/ z" h, ^ }& H5 ]3 l- n
4 \0 y% G' m% X2 x; U! X+ H
白胡椒粉 少許
( z$ { p6 }8 h$ q: d5.39.217.77公仔箱論壇2 |/ y3 i/ x9 j) f+ K
香油 1小匙% w1 b. _/ l3 u) r% s* J
9 x( ]9 i5 w6 d: j米酒 1大匙
( m' W) E! e3 _5.39.217.77
# j) B4 r" m0 Q- i. E+ ~; \+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
8 R% I T- R4 o7 W# N ! @0 T* s+ d7 c/ S( ]
1.將土魠魚洗淨，再使用餐巾紙吸乾，放入盤中。
8 l4 U9 C# A' ~" A5 E" d公仔箱論壇2.取容器，將所有的調味料一起輕輕攪拌均勻，鋪蓋在作法1的土魠魚上。) k* s8 f# k( [1 @: r, P& {+ d. G% p
3.將洋蔥絲、木耳絲、紅蘿蔔絲和竹筍絲放至作法1的土魠魚上，蓋上保鮮膜，放入電鍋中，外鍋加入一杯水蒸至開關跳起。" i1 [/ G9 M6 [% t% ]9 G9 x
4.取出後再放入青蔥絲和辣椒絲即可。
+ M4 C S, `+ L3 Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-8-27 01:35 AM
| 
