異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb7 v: z9 h; h2 Y8 G
% h, a) u8 B+ A5 P＊何謂異常脫髮？
8 s/ T9 D' e# T/ |* [+ p/ s公仔箱論壇一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
' q: k( o% d" x, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雄性禿髮
! d$ B' O$ {9 L" ?% K, ktvb now,tvbnow,bttvb這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。5.39.217.77 {& F, e, t6 [% w
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２．常戴帽子，戴假髮
9 G% L$ H! k: J+ P# z5.39.217.77由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
! ^9 C% z! M; q4 t) P6 e1 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 P/ t; I- Z, e3 @+ g/ v" P* M
３．油脂分泌過剩5.39.217.77, f. H M& W- m, X
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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7 \/ j9 F% a0 K6 L# F４．疾病與藥物所致
! u& \/ n3 F& L: G0 D& k. `9 v公仔箱論壇新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。公仔箱論壇1 G( P. J8 R7 w, L8 t# ^
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５．其它5 S! H( z2 B/ L3 w) r: _/ X( K
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。5.39.217.770 e# o* f% e( ]2 T* G7 |& I; v
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。5 c# t4 T) q3 a$ d1 Z
情緒緊張、憂慮等。
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6 R# |" r# X) L5 s+ M- B* u) k" ]tvb now,tvbnow,bttvb＊該如何治療？公仔箱論壇0 c4 c- r5 w0 A5 \6 U
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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" U* Z! M, y' M# W3 n0 y5 b２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。5.39.217.77) b: C N( N5 ~
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。5.39.217.776 C3 l) c5 o% }9 ~& Z5 K) ^1 u
! E5 f) G1 y8 w* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊頭髮的護理？
0 W/ X; K( i8 Utvb now,tvbnow,bttvb１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。5 s5 {) v3 I- w2 v
2 p( F7 D6 L; i, w. n$ `! Y0 |8 O２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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) k- \3 E( b/ C7 \公仔箱論壇４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
3 w! O! h1 P" ?3 C( ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S, \" g# r" p2 G# @5 s5 H' \
７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。! } }8 Z8 w( J' m
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＊飲食方面：
3 E$ G% \6 Y' W公仔箱論壇１．可促進頭髮健康的食物有：
6 I$ @2 g. u, I8 y' K5.39.217.77魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 q ]$ E, o, T
$ X6 U+ J, X$ m+ u& j, r; c( `２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。tvb now,tvbnow,bttvb2 p# ^) v% W( V! H2 x* k+ U" n
, F* G* m3 E. X" B" ]5.39.217.77３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。5.39.217.771 O: b1 X Y% Z( F7 C8 M
6 E2 A' a' r- b2 m) J* G４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物5.39.217.770 J) r( c4 Y$ T2 r# h& I
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。公仔箱論壇. z2 |5 ^6 m6 y1 u8 _" f
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，tvb now,tvbnow,bttvb) W' Y, ]/ r" A* W5 ^# F
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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