[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：公仔箱論壇( {& ^* S8 q9 q3 I
        一、食用維生素：公仔箱論壇0 r. t. ^/ X5 [- B- |
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
3 P, z% n$ w5 A, l% w0 s公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：% N9 `0 I* y  e% A- w1 Y  M' A
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb& {5 n/ |: q1 w  |
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
# C. E; E& S) g! }5 x$ @3 `tvb now,tvbnow,bttvb        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。5.39.217.77* p/ F. C7 T6 ~/ l
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。