[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
8 d: @, _- y. `4 q5.39.217.77        一、食用維生素：6 _% w& s% z6 t9 L$ N9 T
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
. m. x0 r; J8 ^+ G& U: t1 P        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇! M7 C9 X2 C" E2 a" F6 w- X/ m+ L  b6 `
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。3 _) J1 [' t0 ]! _! ]
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
+ R9 f5 Y7 X6 ]! ?0 f5.39.217.77        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。5.39.217.77! O. [5 J; x+ l' k
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。