[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
2 c, G, w& y/ x3 Z        一、食用維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ h; L2 r5 p
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
; b) `. e) i1 R4 p8 w' c' d" T5.39.217.77        二、適時消除眼睛疲勞：4 H) |$ i2 V" z& F6 ^7 b6 |1 S" L5 z
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d: E" a6 {. y$ v3 d7 l4 j9 g
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
7 g  g3 P+ S5 Y* G        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。5 h$ x7 Q% }/ q3 q
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。