[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：+ W9 l3 J. ^' x6 h
        一、食用維生素：& K+ P& [, A" |3 p
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。3 y. Y9 X" }( P" E
        二、適時消除眼睛疲勞：
' u, y( M+ Z' V9 a9 C: N5.39.217.77        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。, N4 o  ^" f( ~/ [2 A8 Q  I
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
: ~# n" {0 f: U' s        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb: M! l+ B6 r  B* G' X
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。