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& a$ F$ s, P3 d7 [公仔箱論壇材料: 5.39.217.77) y6 W: B# W$ d# b/ ]9 |
透抽1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 A- O+ h( g9 n1 M0 l
綠蘆筍8支
0 F/ b$ [$ k. ^/ L2 R紅甜椒1顆
1 X' S! W5 W! a2 e& v9 }7 T0 @鹽、沙拉油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) n6 x/ T4 p1 x) W: V$ t! L, Q
料理酒2匙
/ T% f( ` v3 c$ H0 q) s( q5.39.217.77胡椒少許
9 P" R$ W/ C6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極鮮雞晶1匙
; Y& G! S! p: q: R$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極上湯雞精塊 1/2塊0 s9 Q$ x1 J/ E
鹽1/3匙 8 l: Z5 V+ d# W* h8 A: n
做法: ' q/ E0 r! y: o* P4 l: a
5 S3 J- L3 ]' ~+ otvb now,tvbnow,bttvb 透抽切成1公分長度比較利於食用。5.39.217.77' D: h& _. _4 F% ~" I
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
' Y+ X' g$ \6 H) o公仔箱論壇先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。7 L5 W" Z& N) s- }: n! U
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
- A& o/ [* f1 |' n# m" @最後淋上料理酒略煮即可起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 I3 L9 l" ^8 ^6 i' g
p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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