& ]% i1 f" E& W w4 W4 U公仔箱論壇
9 k5 g2 z0 C+ V6 w( t5 d0 {! r6 { w+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
! l6 d; o3 c2 G7 y/ u公仔箱論壇 透抽1隻
/ |( r: ?- w7 X) {% a. m. t公仔箱論壇綠蘆筍8支
4 k! A& L9 O; L5 }4 k6 t3 w公仔箱論壇紅甜椒1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) ?6 y; l* P8 i( ]
鹽、沙拉油適量
: Z- ~1 X, [0 N; L料理酒2匙
: A. o+ W3 t$ R! R$ i1 q* T胡椒少許
# o# `% u5 p/ `0 |5 ?5 s0 g5 j5 Jtvb now,tvbnow,bttvb美極鮮雞晶1匙
4 z) c; X+ P* K K* C8 _美極上湯雞精塊 1/2塊
; K1 h9 e& V3 L( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/3匙
4 V. l$ P5 _9 C5 K9 _6 L2 F做法: tvb now,tvbnow,bttvb# h1 i; m2 [# N8 a% [+ e. G8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: Y0 e# m; J8 |# B$ Y3 Z* F
透抽切成1公分長度比較利於食用。tvb now,tvbnow,bttvb' k% ?9 v7 J) m4 q- b
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小5.39.217.77+ S+ n% e( j7 j# f; l) B0 j# U
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。$ G8 E, m) S g- |
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
9 {5 [8 ]$ ~, M# Z |7 I公仔箱論壇最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
5 o4 F* G% u4 c2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
| 
