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7 [ l$ m. `. l F5 }5.39.217.77材料:
+ U* B$ ~1 C# l: S9 F8 ~9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽1隻
& S r0 w8 X# V0 N& Y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蘆筍8支
/ O' L8 J, ~0 n+ a# D紅甜椒1顆tvb now,tvbnow,bttvb' R) |( w5 ]2 i" v% x
鹽、沙拉油適量
7 K7 A$ A% P6 R8 X, U5 c料理酒2匙
7 |* X/ E( i# \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒少許
2 H, G4 \. z( H5 F0 ~% i' Z5.39.217.77美極鮮雞晶1匙
+ s6 l* R5 e. n) htvb now,tvbnow,bttvb美極上湯雞精塊 1/2塊5 ^( [' |8 ^/ Y
鹽1/3匙 / K! d! A# q8 K: p1 p( M5 Q7 a8 @
做法: * U* l& L X: t1 N* p% ^
, z5 J9 A! l2 m* N1 T9 R# Qtvb now,tvbnow,bttvb 透抽切成1公分長度比較利於食用。公仔箱論壇' K2 c: X- _3 |- Y" k7 G3 U" K
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
( o0 t y+ d! \8 m5 P0 N先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。公仔箱論壇: O2 P' p7 t6 j0 ^, s
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {: Z4 H; S. f- t
最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
9 [* ]3 S, ^6 y5 }7 c) Otvb now,tvbnow,bttvbp.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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