7 ~9 O1 N' }* Z O6 ?& |3 f; F1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c4 h0 J$ L& k5 s" O8 ~; m5.39.217.77材料:
9 k4 W; C7 E! t 透抽1隻+ C2 @* D- u: n- O* y' ^, t7 R
綠蘆筍8支
, @, [5 J* p3 v9 Y# l. V紅甜椒1顆
% T# {! I5 r4 X9 B, t/ p5.39.217.77鹽、沙拉油適量
/ H: k7 V, |2 o; L, g# {公仔箱論壇料理酒2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 A/ G- T/ j+ u
胡椒少許
5 k& @; E( t8 [3 {tvb now,tvbnow,bttvb美極鮮雞晶1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l0 t9 g& ?9 h3 s
美極上湯雞精塊 1/2塊公仔箱論壇4 R& e8 J- }% A X
鹽1/3匙
) C6 l9 X; S0 T- P) ~; D! utvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g# j( v6 K. e( g9 M3 N
& U# @& z# Z2 Y" t5 S u4 B 透抽切成1公分長度比較利於食用。
6 t9 n3 a5 y- R: }/ l蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
% b! }0 y |$ S/ v7 x4 c先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
' y" p2 H6 ?' E4 c0 _* L公仔箱論壇另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。1 V4 R4 h. |9 N
最後淋上料理酒略煮即可起鍋。( H% u5 C. k; F) D# y( m; f
p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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