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! I. p: d( y2 O* q: e公仔箱論壇材料:
0 N% ^1 b1 g( P. v 透抽1隻; ^- Q6 a y8 s* L4 s2 D5 l* [
綠蘆筍8支
$ ~) Y1 w& L# U2 _. d5.39.217.77紅甜椒1顆
E* X7 X9 M5 ]7 Y' J/ `5.39.217.77鹽、沙拉油適量
- d$ y e6 t! Z Dtvb now,tvbnow,bttvb料理酒2匙: f6 A2 }3 t' ~0 h3 A- D2 \
胡椒少許
# H5 D: g6 e5 z, e* y" @: V- V美極鮮雞晶1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j- g0 U) m4 Q' q- L. K
美極上湯雞精塊 1/2塊
9 m9 s9 ]; N& [/ |: f9 j鹽1/3匙
+ `7 r7 K! U5 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77) L) n3 _5 | `- r7 _
公仔箱論壇% \- U) x$ v7 q. j
透抽切成1公分長度比較利於食用。
8 ]' k+ M5 J9 M. W5 Q, Btvb now,tvbnow,bttvb蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
0 A% H7 h3 P" M% {# i2 r% U4 @3 i先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。公仔箱論壇( e2 q+ T K/ K
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
0 |. e1 [7 a. B4 s9 h% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
( g+ _2 K1 D5 E4 _0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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