1.紫菜 3 B; i3 Y% y4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 W4 F/ i, k( y: @/ Z- s) V
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，
# B) s6 F4 g1 {; y8 Y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
6 q( |# X9 }! a, X9 r$ w5.39.217.770 g- `5 P+ A. i6 s, ~9 A* i5 d+ ?: n
2.芝麻
Q0 L6 l9 k' u4 l! t
$ a* y, g- }1 x( i1 ]5 A) x; D, Z5.39.217.77它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收5.39.217.77- T0 B& d R8 E& |0 m( V: c
腿就輕鬆得多。
% u: E [( o: H; @* L
% J/ j( _% L# Q! p5.39.217.773.香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H6 k; t6 V6 s# v3 y
8 {; R% d0 P5 ?1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂) p- R$ }, e4 Y: p% l
肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 5.39.217.77$ j! J5 N, z% \ ^; V
( j X5 e+ J) |2 j$ W9 etvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 公仔箱論壇! ^7 m: n0 s2 W2 C
1 y2 Y- ~( H+ R0 I4 k5 [2 p" M6 \) C蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其
8 W- o1 `# h$ F7 H0 ~4 d他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 `3 F# c i1 d e8 {( d4 E
tvb now,tvbnow,bttvb% h4 k$ ]1 D" _1 ]1 U
5.紅豆 % Z l1 r7 D0 c5 _' ]
: U+ Z M0 C7 S' i! |5.39.217.77紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除
" R: G& V0 J" l5 [* ]# D! G下身脂肪。
& O8 {- I5 n6 B" Utvb now,tvbnow,bttvb( Y4 q/ D$ p' l' o# d/ ?1 v
6.木瓜
( e. [1 v/ Z7 B, S5 _tvb now,tvbnow,bttvb
. B8 d1 T! t+ _" a# i" B& p: a公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜5 h( G9 H1 k( X9 I7 f" G
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i# l3 t/ Y) U8 Q& q
5.39.217.772 t5 X, t7 }% A1 o! g
7.西瓜
, e& [ h2 O9 X9 V4 @7 i7 J* ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' l6 e x- [/ {! ]: I& T
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分
7 W) v+ x. W% y7 `5 M5.39.217.77也不多，多吃也不會致肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 _ h+ F9 w' l
: G' z2 Y+ m) @: W# G- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋 * v9 u: V. c' J6 z$ e3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ e. P$ ?# S" C
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去. S/ r; h- B9 _; |" H
除下半身的肥肉。
" J0 ]! w. P0 W. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( n6 x1 F2 c3 B5 V9 {, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J- K8 Z3 `6 D: X4 P( @" ]* M
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助公仔箱論壇+ b, S+ A' g# @6 W
減少下半身的脂肪和水分積聚。
7 c' {; H1 l7 {% \ M! X
$ T8 Q' N/ |3 o; M# p: x' T& p5.39.217.7710.蒟蒻 5 M ^4 E- [' i* y
6 r) `# {( O: o3 @3 u; z& m4 I公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可5 T% @3 }) Y+ _0 M' F B9 e
以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
% B3 t3 ]. ~3 @0 Htvb now,tvbnow,bttvb; c( ?3 J, ~0 r
11.菠菜
3 C5 v" ?" u" c8 F+ M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x, f: R& H8 n+ gtvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足5 r- K7 M4 X# E4 v z
夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 9 U; u& x# o$ p6 V, Z
公仔箱論壇: m7 F9 C. z5 s& d4 ~! |
12.西芹 tvb now,tvbnow,bttvb" t5 P7 q- O- P- f$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; P1 y, c- _, }
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少
$ }: J: e g+ J& r公仔箱論壇下半身的水分積聚。
# f& B6 s& n+ _# y+ t0 k' gtvb now,tvbnow,bttvb- `6 b* @3 _( p/ Z
13.花生 tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 G! G& e2 _+ s! F1 u! q* f9 }
/ l9 K2 L @! E! u" G! k含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次
1 s# |5 ^3 {8 N; }! | e/ A" r% z5.39.217.77亦可以消下身脂?
) z- i$ O2 j1 p- Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 \' T; U) U" F6 W0 H% B' H
14.奇異果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S/ `0 V/ ^; }8 t& e# C! ~3 m3 s
tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 j" D. s7 ^5 c! g7 A
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
' m. v/ j/ h" J5 o
& |- K9 A) M: _& {2 {" |公仔箱論壇15.番茄
3 m& w! V5 k( [7 u
6 j7 R$ Y2 E# K& p- W% }tvb now,tvbnow,bttvb吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
& E ^. [1 P: V) O" E- Htvb now,tvbnow,bttvb[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U) h! z+ I! k1 `$ p, U
! C; X9 M7 V ^% @0 }1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
% X7 ?' \$ U9 o公仔箱論壇
7 m$ b4 Q- z @! p1 ~1 Ptvb now,tvbnow,bttvb% `4 E& i# r+ x* ^
2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
% O. U, @+ [. R0 W% etvb now,tvbnow,bttvb
/ Z; n. I4 x- E3 O$ u: p5.39.217.77
0 o/ U# \0 ~. r! ptvb now,tvbnow,bttvb3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。公仔箱論壇! t4 g* s5 v$ W7 y) r7 ~
5 v8 P) m5 _) g6 ~6 {% Ztvb now,tvbnow,bttvb
: E. U. f G, M! H6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。5.39.217.779 \$ {0 ^8 S% u
8 W9 B: u5 u7 }# ~* [2 U! b# x" ]
- b$ l* O* Z* z) c) [4 \8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
' G5 D* j: ~, S3 R) l
3 r* m2 U% M! B* K5.39.217.77
3 I* H( U$ c: Q8 A! M0 I& P公仔箱論壇6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。公仔箱論壇! `& b# b! j: ]! h" |- g- l
' k C2 u7 ~) c* }* N( e; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D3 C0 X( z% k# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。6 ]% B& J: S4 Y6 P0 |9 Z7 a5 _5 |# \
" `. {! A4 B# X& W
4 C0 i/ o8 g: {* C% N$ z) @7 ]8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb& x2 L+ v' N$ l5 U3 D1 n
1 T0 a( U6 S' A5 E, |) d
6 Z: z7 J' M& p S5.39.217.779紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。5.39.217.77, w4 c" X0 _8 Q, ~' a& ]6 O o1 k
5.39.217.77) O" g0 _- m& u2 d7 S
, p b. {/ ] L: ~) V5 u+ S H! |10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。5.39.217.770 [ V5 l: @3 W% k
5.39.217.77' j! a, O- Y9 ^: {/ ` F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. J9 Q# Y1 m% D6 S5 H! V* w
11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。! e4 W# A" k0 ]+ P7 Y" d
! i4 @% a# Z' vtvb now,tvbnow,bttvb
- A8 \& U4 D% d, ~公仔箱論壇12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。5 F3 F. U+ U5 R$ [% R6 ^
4 C& j+ }; n$ k0 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 v, X* [( a; T7 o5 u+ Y' K$ a8 e
13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
| 
