1.紫菜
( ^9 | b5 t$ l4 K& s2 }! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t; f0 O" {1 t/ g
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，
# \" Z) I$ \, ~) e! z/ W! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇 K) }2 n l8 H5 E1 ^
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2.芝麻 " B4 f" k# W( M! P$ T. l3 e
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收
/ N1 J. x9 D, o- i9 ?. ]+ ~5.39.217.77腿就輕鬆得多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k4 s: Q, U" Q' t4 E
2 |0 X" {* L/ g& i, o0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: D$ [4 X+ U. N# c5 t2 _ n
1 T) c8 H# b |/ f7 c9 rtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂公仔箱論壇; R3 H. z4 ?2 T6 H* [6 s
肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 tvb now,tvbnow,bttvb- r9 p/ `8 @6 D* i$ J4 j
# M. @3 k/ X! S; q- mtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" H `. ~9 i) z
* l9 \9 k% e8 k/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其
+ u; i8 V" @& w' n% S1 Q$ S- g2 N7 p3 X5.39.217.77他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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3 c+ a6 G9 ~% W& W- h5.紅豆 5.39.217.77( g2 G% Z' F& T- o+ N4 d: {6 Q
* a) ^7 ?; U: x# F- j5.39.217.77紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除
! p% r/ I5 \5 Y, q6 r' E7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下身脂肪。
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) Q" Z$ D, d& D$ h7 U: ~1 t5.39.217.776.木瓜 % f4 z/ h1 X8 B
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它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜2 J, I4 P5 B* M" I6 F
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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1 ^( L0 F1 C: F* ]- W# ]6 [! g; n7.西瓜 5.39.217.77- k" @0 x- k9 _3 O7 ?+ I! k' ]
' L; E4 L- `, S* u* U" L, c0 n5.39.217.77它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 _5 T* o5 z! e4 K
也不多，多吃也不會致肥。
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8.蛋 5.39.217.772 ]7 H0 }! }) c# W$ o( O
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蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去9 m' z/ ?& H0 ]7 G: `
除下半身的肥肉。
2 j9 Y8 m- x5 r( J; I, ]8 Qtvb now,tvbnow,bttvb9.西柚 tvb now,tvbnow,bttvb& L6 A% o& J% @8 Z
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大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助tvb now,tvbnow,bttvb: ? Q! I! e! R- r8 A( i3 h5 {5 C
減少下半身的脂肪和水分積聚。 ' w! P; Q& B" Y2 k- t4 \, I& }4 E& [
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10.蒟蒻 tvb now,tvbnow,bttvb, |; z( o* d% v: G4 _
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可公仔箱論壇/ P% W* x* u( Y% m2 O z9 J4 y
以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 % `4 `: y! H8 H, P9 c* G: }; p
0 @/ Z5 E9 k/ |8 ~' H( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足
6 |/ U) e# c) O8 utvb now,tvbnow,bttvb夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
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- q# I/ b; ?; A12.西芹
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; `# ]3 b8 N5 K9 z, O西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少
: i# a4 l) r( c' A r5.39.217.77下半身的水分積聚。 , `: [2 H% K, D9 o' D3 C" r
# u% Z0 J3 U# W) R2 m公仔箱論壇13.花生 tvb now,tvbnow,bttvb- I/ Z0 Z& x) x1 J, e F2 E
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含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次tvb now,tvbnow,bttvb8 x! R, s% }) M h9 q5 `
亦可以消下身脂? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i* K S6 T& n S. s3 X' f
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14.奇異果 , Y6 E3 f% ]4 x3 {0 a. A3 f
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除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 公仔箱論壇! A. b7 m# X9 n( T* F
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15.番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% { ], k; L- r6 Z
4 V- N$ D% F+ ^3 K5.39.217.77吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。?
! h2 U+ b$ z# k+ x: V4 A5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果公仔箱論壇" \) Q r- L0 J* e0 t
2 r/ _$ K( D3 V" X( Q, R! a公仔箱論壇1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。公仔箱論壇5 ?" m4 b4 \8 u9 K
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- |1 P S5 O- ~2 [: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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& o+ ~3 g6 S# N. Ktvb now,tvbnow,bttvb3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
- P0 N7 l7 a$ d# w' f% |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 l k- I; Y1 _$ ^* E2 o6 ~
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4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
- t* ~' ~7 w+ Z4 y) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N9 Y, w+ t9 m
& }& ` t! I- L2 V7 b, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！
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6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
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! @0 q, \/ | ^: f9 F1 \5.39.217.777木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。; H! ~0 t& Q2 _/ d' n" X @
4 N! G% c# [% p6 K: W+ H公仔箱論壇7 M2 c' \( l9 W( c. [, `
8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% C, s3 h7 r" g
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9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 @. v5 \- E7 ? Z
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10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。5.39.217.77( [/ W8 G7 C5 r+ d8 ]" Q
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t9 n$ q) l7 D1 B, r; D
11紅豆： 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
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8 \9 `* M) {+ G2 K# d, b- N: q; O5.39.217.77- o1 {: q3 W" Z- Q- H7 s/ m V
12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
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1 s/ ] d7 s( {1 ctvb now,tvbnow,bttvb13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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