1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
6 o2 e+ }1 l6 t# }9 g- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G, |# h3 l$ f @# {$ ?1 n- l
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。! M: s* v3 D. c
公仔箱論壇1 w/ C c' r* k! g# p x; h9 C
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
5 }3 ?! o# e) s0 xtvb now,tvbnow,bttvb* M1 y) L# y Y' L
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
# I) x. x9 ^8 r! T* M& N4 _) c+ e8 E: gtvb now,tvbnow,bttvb
! v- Q) v! j& L5 ?% ~5.39.217.775、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。/ p& W4 y! n: q" e
tvb now,tvbnow,bttvb% y K+ |7 T3 l
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
" |. Q( s4 V, M8 }$ M繼而發生腦萎縮。
9 t7 { h/ Y' d+ G% ?5.39.217.77
0 J/ f* w; Q! q' X' j: J! @tvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# E# Z v( \9 d. ]- i
tvb now,tvbnow,bttvb. V s3 |" v- E
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。公仔箱論壇 k: [! I4 d1 K' n2 p( j7 C
3 p, }2 y: O8 G/ C! Y9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
