1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
# k" V7 w* J: D, b9 ^# }tvb now,tvbnow,bttvb
3 l- c; G0 @% c& }+ x6 y; t公仔箱論壇2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
$ n8 \, O4 L7 [, c& j% t5.39.217.775.39.217.778 B. g f; F3 [; c, j
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。/ K3 y; s+ ?0 A& K' Q4 M; V5 e5 K6 }
( ]* }( {; ?0 y/ o) O2 d9 y
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
1 u* }" S3 U& V" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 x* T3 o8 U) r* p4 x* V
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
2 A9 Z/ J" y: P( T3 [3 x1 o; s" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, b, i9 Z6 f; N* E" y D& z
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，& Y3 H# g9 a: X a+ K
繼而發生腦萎縮。
, A; t1 [. I) g* ntvb now,tvbnow,bttvb: p: E1 |# }0 N/ C1 K. a
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 z$ |! t! q# o9 a1 }. t
5 r) i' ~2 @5 J8 c( }% [
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。& {* k2 O! L1 F0 [
1 p, @* b/ I; s0 e: P2 A, b9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
