1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
* Z# ~. H+ h6 `: O( E, G公仔箱論壇' e4 _6 ]1 k! k# y! X, ?3 D
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。! ]2 @ t, x: F0 G$ ?2 p( d
7 j$ F! l, g0 J7 n) M, k5.39.217.773、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。/ y1 g: t* c/ @' S' E* V; m6 K
公仔箱論壇, O- X7 r: i% S5 n9 ~8 F
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N B' L7 g* G8 A: q
K1 i9 C: {7 B. Rtvb now,tvbnow,bttvb5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
+ R6 t/ c4 e9 {4 @& ~
! D2 S( |# ~) ]8 C* ftvb now,tvbnow,bttvb6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
- f) V1 p! z$ E$ S4 g繼而發生腦萎縮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 A }. f2 c- E& @% v" L( @% ^
9 Y" q# |- S6 |. h3 i
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。, N) C8 G, Y" I7 K9 B
u( B/ r& r1 V7 p! \8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。# j8 J. G; h% y, k& T8 y; J
, J9 s) d' G6 i% F1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
+ M9 X9 a5 q3 e/ B公仔箱論壇0 E; d* M, V- X! K! k( N$ r) |
公仔箱論壇. O! h+ l V( C' k) e3 R* { o
& i( v. G5 ?" a3 ^" T
# G, _+ m% U7 L. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
