1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
2 U$ Z1 i2 c5 [& |: n9 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 p% N: E4 P0 z: Y% z: q8 j2 r
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb$ M) E7 L3 m0 w+ @
5.39.217.776 A/ @) K. z7 a* w: b) ^/ z
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
1 Q$ t/ k9 e* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U( E* B% F8 q; i1 I" ^# S0 K' m公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
' s) o8 L$ p' C! \9 q2 vtvb now,tvbnow,bttvb5 V' `/ M6 Z) r3 g5 X/ n( `+ i+ {
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
) Z' S# k, W3 J% stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! l9 u( T# w9 |: Q
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，公仔箱論壇3 \) h B/ y2 b: }1 G7 N
繼而發生腦萎縮。
( I+ p- c! _9 O5.39.217.77
% t. \0 n/ Z3 Q7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
1 x) U% n$ O/ x$ J( L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 T9 D+ u' Q, h# H7 ^/ Y' Q
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
8 ^$ H* |; a& N% X6 S/ E2 e公仔箱論壇
% _/ k* H% G6 M( I* c% H7 y. S9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
i" Y* \3 V/ s, O9 w* C y+ }5 n
4 W: q7 i) k, e: ]) ^3 N; k4 O1 L) D" m$ _, M8 |8 ^, q
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q2 c! [& C; N6 `: B0 e
' p5 |* ?3 |* X; c" d+ L+ d0 o5.39.217.77轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
