1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 O$ e# ]+ k6 U) V
2 c9 z+ t( C- v" W* u/ J- btvb now,tvbnow,bttvb2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
1 r1 t% S- s- L' d6 u/ _) J5.39.217.77
0 k* l1 k5 c( Q3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.77" h5 e# X) i! B/ k; f1 P5 p" k/ S' e
# \0 V- q& f$ P) _& ]4 ~
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 n# F$ X5 C7 u7 r6 U d6 N( o
5.39.217.772 T7 o( {% X* _0 l: {5 P- g; H
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。9 ]# a8 S N: A; U- R; l I# C
. |) _3 H2 t/ E3 m; `3 i) D3 F6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
2 F1 Z( U+ d4 t& }2 \ O5.39.217.77繼而發生腦萎縮。
9 L0 `4 p& w- i公仔箱論壇
8 Q# \! x- p( X, \5 l; l公仔箱論壇7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。( W; O! v3 g: Z. V
+ _2 q ?3 a+ S4 |/ k8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。5.39.217.77) z5 W9 h* r5 b. n4 j
5.39.217.77 X% n/ l* n$ `: {) t! [5 a1 a8 ^
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u# ]8 X u) L0 B9 n6 E7 _
; L2 H+ G0 k4 J& z+ m W( h9 l/ `/ N/ {, P; H0 B2 j$ x
5.39.217.77% M# r+ u& G8 e" Q2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb! N* S' |' @' x8 i4 |0 a( V
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
