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材料:涼粉1塊300克,胡蘿卜花兩朵,薄荷葉一朵,蒜瓣3個, 川辣香菇醬30克。tvb now,tvbnow,bttvb( n* M9 x& [$ c! n2 F$ a
3 c) g& u/ m1 S公仔箱論壇制作:5.39.217.77$ ?9 F1 j* W2 G8 q( I y) x
1 准備好涼粉,胡蘿卜,薄荷葉,大蒜,將大蒜去皮切碎末,將胡蘿卜切成花型;
' Q0 X) w7 q4 _2 將涼粉切成1CM見方的細長條;5.39.217.77/ O$ K# v0 r/ ~' @3 Y" M! @1 B- i9 l
3 取1小碗,放入香菇醬,再加入蒜泥,生抽,和米醋,用勺子調拌均;5.39.217.77+ g I" r, a0 w" h
4 將調制好的蒜泥香菇醬淋在涼粉上,裝飾上胡蘿卜和薄荷葉即可。5.39.217.77) Y5 \9 b) l X1 z7 b
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4 g |5 ~$ V- f9 z- }公仔箱論壇心得:
* c/ b/ W/ N4 v6 }7 [ m5.39.217.771 涼粉買回來后建議用涼開水浸泡清洗干淨;
2 S( i, C O* k* }" T5.39.217.772 現做現吃不宜久放;
; T+ H' h2 @7 }, v$ ltvb now,tvbnow,bttvb3 用此方法還可以用來做綠豆涼粉,粉皮,小米面皮,米面皮等;
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' d' [4 c5 J* s, B5.39.217.77營養:
- X' ^6 o" C2 `豌豆涼粉是豆子澱粉做的,含澱粉量高,是補充能量很好的食物。配以香菇醬調制的酸辣汁,在夏天實用,開胃下飯。 |