烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種
0 v. `: p* w+ X9 |. T5 y/ O# d公仔箱論壇根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C; y# u ?5 U" ~# K; x% w9 k
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
$ |/ y6 H; g; X% O( T+ S2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。公仔箱論壇' b7 ?, _" p0 Z8 c8 f& N
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" @3 _! ?$ [0 Y2 d) ~& H
, G0 `4 y. C' [- k; Btvb now,tvbnow,bttvb中醫：體味乃遺傳濕熱
3 V9 p$ I$ C. t+ p! P! j9 P註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：1 B7 @1 g7 }9 w) v
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。tvb now,tvbnow,bttvb& g7 e' v' J2 S8 q4 P4 k6 M
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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+ N/ @# ]* m1 N8 N9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「味」從口入
$ C2 D7 T. y: S體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
! t+ M# t+ f! c# a2 R要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：5.39.217.77; O4 \) f% b6 r
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。5.39.217.77/ M& m6 v; a J5 H# Y
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。公仔箱論壇- q! p; w+ s5 X% @- @
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。9 [$ `5 i- g4 {1 q- C% o' X
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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中醫去味療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G; C) M F/ u0 g% L M" |
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。: b( J. o6 h% C$ J6 K
去濕香體湯(2人份量)公仔箱論壇* h- y+ M! y+ X e$ O2 o) i
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
( K$ X2 W" O' S0 w5 ]1 M8 D做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb' A, ? A0 C) p: R/ P% f
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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. Q5 q- b) ~8 Z7 A醫學美容除體味tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 y* `' J U# E$ H! i. z8 H8 D: ]3 e
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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/ H S; P3 b. o5 K$ W% O, l公仔箱論壇活於香氣中
! t2 ]. a# _; I) xtvb now,tvbnow,bttvb要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb- z/ {, T! }1 U5 h M. k
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。5.39.217.770 {# r2 L7 e8 }0 i f# i& K% b) y
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 G6 z. y$ W& I/ I# [: f' e( T
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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