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1 y) |) f. o( q) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _1 P9 x5 n9 V
糯米粉 70克
% M9 \$ ^' T; l6 p# q& Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜(小) 1/4個 公仔箱論壇0 {7 H7 y! K5 O2 `
馬蹄 4粒
6 \- p' Y4 p- s8 u公仔箱論壇杏仁碎 1湯匙 7 ?0 z' ]0 K+ r, D" ]
糖 2茶匙 公仔箱論壇7 t+ _) q( N- ?9 H5 ^2 Z9 J: q3 v
蜜糖 1湯匙
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; W3 U% R! Z" B; d6 F5 ]: {5 @1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
+ `7 L# b9 x+ [, ttvb now,tvbnow,bttvb3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
u( _# p; j5 E" H- p& ^4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {8 k* @& r P; E
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
9 y& v- a `5 W8 ?6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. ! F2 I' b0 ]( ?
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健康小提示公仔箱論壇, y8 ^8 n. o% Z, z. u `8 U
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.公仔箱論壇3 Z; }2 M" y1 ~: h' o5 x" H
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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