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+ S0 c* {9 `6 k5 D" i' rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 `) ]9 |7 Q0 n! i
糯米粉 70克 1 O( ?8 \4 ]( w7 j: M5 V
南瓜(小) 1/4個
n8 m9 ]4 E" b9 C& n8 [3 z6 P/ {5.39.217.77馬蹄 4粒 0 z% u9 [% L2 O' C
杏仁碎 1湯匙
& [ d" W) W& {3 b8 ~ P, p5 H1 p糖 2茶匙
/ Y6 `% P3 {3 d% [9 D9 A公仔箱論壇蜜糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 C% A& }0 d* n* d# x
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8 W! n/ [9 {1 \3 X3 E1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
2 E, b: u a3 Z) I$ y0 J3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. tvb now,tvbnow,bttvb! ^! h& E4 l, P- U
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
/ n+ x C4 G* l: E5.39.217.775. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
1 {5 u. ^( j3 C8 r! v/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. 5.39.217.77, Y0 s- H; l" m4 O# ^0 p i
7 v5 L4 w9 a/ T! r K' Q健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?6 S& ~4 g, i* P
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t1 R. \* B, e3 X, I7 m9 ~' d
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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