多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事tvb now,tvbnow,bttvb7 Y" m# d, Z' V! W+ K" ^
實，唯一能改變的，隻有自己。tvb now,tvbnow,bttvb8 }* ?1 K3 N9 {, c6 G; n/ X" q; w$ ^, U( C
學學詩人惠特曼所說的：8 R; _1 v' H6 W2 O
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」  k' O; t0 \8 f. n/ C& s
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？6 ~# t1 ^# D3 [: p+ Y' J$ Y
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]3 H0 Z7 z0 H/ F2 z% ~; m+ U, B6 O
挺」；5.39.217.77# N$ s9 i7 z3 ^2 s- B) z" }
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。tvb now,tvbnow,bttvb& |  g1 Q% G, k) ~9 S, N4 Z3 t
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。5 W0 V; J1 N, y8 I, z
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \8 B- Z* D! m5 i9 i. G" I
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒5.39.217.77) O# M6 U5 I2 v7 M% ~
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇7 N. Y/ f1 h6 I  @
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人5.39.217.77) }$ r. |5 h# [3 T
生起伏。, o% v  M2 b4 A7 A
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：公仔箱論壇7 @- Y; N$ G! @. x. O
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變tvb now,tvbnow,bttvb0 J* I! M9 [4 i( o
可以改變的事；公仔箱論壇6 R- s# B; Q7 C$ G) Z, e
並賜予我，分辨此二者的智慧。
無法處理何妨忘懷公仔箱論壇9 ~2 u- ~3 y* \- M# B
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S3 G, a2 K- ]8 |
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：( X" d* E; B* J! V& s+ C
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。9 }0 {! j5 k1 ]1 d/ i3 V- u* l
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \7 G- }  v1 C  U+ G0 P8 T6 ^
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。公仔箱論壇: P* @: f  |% C: X' S) u6 b
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" _" j; q+ D1 `
改變天氣嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i4 C4 Q6 C% G% O$ @3 \
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。5.39.217.77/ X$ {6 c, e1 k3 ]8 i' J
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？tvb now,tvbnow,bttvb# I& z, }2 y) ]  a- {" H
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，* r! b8 w+ ~+ n3 \
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇, e1 ?  X, Z3 D! ?' k0 a
克‧倫敦或哈代第二。公仔箱論壇5 N% g$ J! L! Y1 O- G$ ?) z( w: q1 k
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb: g) [8 o9 X+ x, t5 u+ ?; {
份。# R1 R; w3 T/ ?% [5 t6 U* u0 O
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。5.39.217.77) a0 l7 Z9 f8 N# R
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」5.39.217.77) f1 x$ O8 L6 R& v& F; m. s
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到公仔箱論壇8 U  z5 ^, C8 M: L* W1 [, S; C$ M
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超$ e; t0 b$ T6 d6 X$ K
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒5.39.217.775 P( l( v: h) ^7 h0 U$ r, W& r
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼tvb now,tvbnow,bttvb7 W: [$ E2 w2 q+ S4 k- Y5 s0 O
多煩惱，不能更多。」/ @: [5 s* t0 {! c5 }' K1 M
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互8 T; o+ l! z( M% ]) N8 c
相報復，幾乎把整個家都毀了。: c4 p9 S8 G$ W
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O1 c. L+ v3 L9 G; I
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」& _  r3 G2 ]1 U) g
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb+ U7 Y7 x' d- z& u
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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