[生活小百科] 如何才能不醉酒

中國人無酒不成席的習俗，一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？如何才能不醉酒呢？公仔箱論壇" ^6 e. _1 q, J$ z; t; @
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　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；公仔箱論壇* M7 v& @6 ]  L- Z6 P: u
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　　2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量； ' U' k# f1 z1 a5 t8 g( }3 H

　　3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
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　　4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；
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　　5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，以提高機體對乙醇的解毒能力；公仔箱論壇" S' \, _0 c) [% y9 J5 }- e
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　　6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒； 5.39.217.776 T. q9 A6 m. C2 H' t' d
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　　7.喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用； 5.39.217.771 d5 W1 G9 U/ x' K2 n3 e* W
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　　8.疲倦時暫時別喝為宜； 5.39.217.77" ^. h' E6 v+ Y; @, [( _

　　9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後； tvb now,tvbnow,bttvb, K& s  J) O8 K& v
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　　10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 ( X1 A% C+ Q0 \( T: b+ o' l
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　　解酒誤區 1 N6 B& Q- ~3 V# q  s  R
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　　1.濃茶解酒 2 E  x1 z/ [, u' G" \
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　　民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。 ' r! V8 R) h) d- @2 |$ N
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　　2.酒後洗澡 & F3 I% E3 M+ B8 T

　　喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。公仔箱論壇, y8 _5 w$ \4 _$ p* n
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　　解酒招數

　　1.吃水果
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　　如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　2.吃饅頭
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　　很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。

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