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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


9 [2 B: C" a8 H9 z5 O4 C原料:面筋 公仔箱論壇! k& g3 Q: w* s0 K
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb. Y' c% @6 K* O- ~8 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- R5 G, i' ?! Q
做法:
9 i2 ]6 ^$ J  m' Vtvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;公仔箱論壇! E- Y& ]# s1 {! ^$ c: T5 E
2.熱鍋冷油;
, q# ~# k7 {1 a/ I8 U% J- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( Y: b1 i- y' b. Q
4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb: Q) d6 B- J( T/ ^% ]
5.加入醬油翻炒上色;
6 l0 x! C8 Y/ F/ _9 otvb now,tvbnow,bttvb6.加入適量的鹵水汁;5.39.217.777 _; K6 ]6 K' J! s9 |/ E
7.加水沒過面筋;
2 L7 R  ]1 D* ^5.39.217.778.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
) q9 K7 g: H* v/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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