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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


! J! o/ V: k0 `# L8 O; otvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 ; a* y4 _/ v1 ^) }% x5 z* M  l0 d& ~6 d4 b
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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4 H3 D; o/ I- Z- f( Z* e/ V' Y5.39.217.77做法:
# W0 |' K7 G4 J( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.面筋切塊;
5 W$ n; \5 M- @( d) T, T( `+ }5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋冷油;
: s1 {9 F& G: z  s. j% K2 _- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;5.39.217.770 d, g# O, [/ {" y7 M4 ^3 {
4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 |$ o( o% J/ \, l& E
5.加入醬油翻炒上色;
! E" f8 c5 n. W5.39.217.776.加入適量的鹵水汁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E* y* p5 f  [. _) p9 M
7.加水沒過面筋;公仔箱論壇3 S4 E6 V$ R" f+ L/ ?0 U  \( C
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;tvb now,tvbnow,bttvb! O0 ~2 I1 M. [9 u' j) f6 }
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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