[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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3 @+ L0 `$ m2 b2 t' |: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：面筋　2 m9 S8 }2 m& p
調料：食用油　　生姜　　醬油　　鹵水汁　　八角　　白糖
5 Q/ Y) v) f6 i/ m2 k# X公仔箱論壇公仔箱論壇% g+ a# J' ?+ v3 i$ n# e# t( Y% T# e
做法：公仔箱論壇* B5 v) E/ t( O
1.面筋切塊；
# C& e8 U! ~+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋冷油；
: q& Y& z4 E+ w  X) ]公仔箱論壇3.加入生姜和八角小火翻炒出香味；
" M" Q2 p" e: o( d+ U+ D5.39.217.774.加入面筋翻炒一下；4 N0 a/ c* W, A# k3 X# n
5.加入醬油翻炒上色；
# X* b2 f1 G4 _. a: T6.加入適量的鹵水汁；
0 T5 W0 _/ A3 H* t  c/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋；
! g! n) V8 g/ P5.39.217.778.大火煮開后轉中火燉20分鐘；
( C9 [0 i3 [* N9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。