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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


3 l+ d4 v2 U. k, _! \/ F  ?: s9 R7 A原料:面筋 
5 U9 ~% u; a6 c/ l$ V) e調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
( w  T3 L  x& G0 N7 K, _1 \- T& P公仔箱論壇, l1 }+ X  n* P8 m' V4 h3 \
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, h( n$ H. S7 D
1.面筋切塊;5.39.217.77; O% }' F) x3 V2 _4 Q5 t1 N2 S
2.熱鍋冷油;5.39.217.77, V! `9 a2 p; }) A2 x: V
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
& o$ ]/ W$ y8 m9 T5.39.217.774.加入面筋翻炒一下;
) W1 ^7 L5 H5 w2 e) h  K5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P+ b% G6 ?6 a1 D3 X$ [! \# L6 L& r- M
6.加入適量的鹵水汁;
4 h& R* z( K1 C1 T5.39.217.777.加水沒過面筋;4 f) ]" n% ~4 S8 K6 J. S( l+ e) f
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
5 I9 c% o8 v0 H: G' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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