返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
3 l) Q0 y  u4 j/ }公仔箱論壇2012.08.14 08:34 am3 x) L. d5 b4 J# c/ m
8 q" N/ Q; s( ?! L4 i
公仔箱論壇6 j3 u" \; i. [
林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。tvb now,tvbnow,bttvb& }* F9 ~" A7 A/ o) M0 G
+ S8 C, O: T3 X- \- m
圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。+ H7 N2 P' V4 R& n3 ^! n# U3 b
5.39.217.777 E7 A6 Q" q! o4 k, H2 u
他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。
1 z/ u# b& @- a, G8 J9 W' U% K8 Etvb now,tvbnow,bttvb
# l1 ~' E- f, q8 C6 z$ ntvb now,tvbnow,bttvb林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。
% }7 j: ^/ S0 n# q5 y) o2 K4 y8 k公仔箱論壇5.39.217.77. W0 K3 e  x6 q) B  Z& u3 N2 t, \
他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。" _% p% \6 U0 G% b

8 ^; a/ {2 f& H7 T, r5.39.217.77每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
+ n( B- b; r/ Q! M% a! f4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 e" \) G: o* m- A
他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。
/ y' I/ t+ W: d) Q$ A公仔箱論壇
" b9 E. m& s9 N; I2 H: h% l4 G" S' k1 u「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。
6 \& z$ o. \* K2 q0 jtvb now,tvbnow,bttvb
% n; n; ?1 [: a' \+ k. k$ _林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。. j7 T, K9 H/ `, m

4 V2 T5 r& ^: J0 b5.39.217.77剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧9 n7 C; Q! w* _- ^, s
不然一般人哪受的了5.39.217.776 H* z% u+ v7 C, g! A6 m- c
還是下班跑跑步就好  哈
1

評分次數

  • soforlee

返回列表