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- \* D' u! W6 g" t公仔箱論壇材料：
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7 y2 U' ~3 h1 K. T2 c 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 o. O! T+ m
0 I5 A2 Q/ Z* ? 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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3、蒜苗1根，辣椒1根。' j7 \0 }$ V; Z/ h1 Z7 c
) P$ E9 r) o4 V8 I+ O5 ], J) D# r 调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, O. f9 w9 X/ E% X+ r
: X0 P- ~! o4 e0 ?$ q9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: F' }$ \/ b' y1 {
/ L6 i3 L9 D4 x$ Z8 l* R 适宜食用者：0 M- C& N+ U% c6 w4 e5 P5 z
/ G( S2 P) } q# I/ Q, l 1、营养吸收不良者。
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@" s( C$ @' s, u% Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。5.39.217.77# J: E1 R j, c) c' Y8 q
& c9 s' F5 [' A4 otvb now,tvbnow,bttvb 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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, n$ V3 g* b4 k+ Y5 m+ b0 ]3 A4 m公仔箱論壇 健康小语：
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" j, T* }( [1 H 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。公仔箱論壇& d6 b& ?+ ~4 \& ? b/ Z; y' v4 z* H
`. }# D$ i/ {8 ?( R3 E, G9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 具体作法如下：
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+ o& a4 O2 V- U0 i; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* g8 m( V1 n g" i
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1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 : h/ z4 g) p2 ]
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1 @. G- [" F6 [2 r8 K4 a$ V, N, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 5.39.217.77 v' f$ E2 l7 M2 l, e
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4 R8 p1 D; n2 v4 \; ]5 i3 r! W 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
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2 _7 ^1 d ~- `& t 4、辣椒、蒜苗切寸段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# o0 I! N6 B2 b* K3 E
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5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 5.39.217.77( \$ ]+ b b( G: V0 p( h
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5 ?% F2 i0 K- d! ctvb now,tvbnow,bttvb 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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