能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B3 q S6 Q9 ?2 |
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。5.39.217.77+ M9 |9 g }. d# V
* Z) i, v: P9 y( l4 Y0 s( d( B0 R但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。5.39.217.77" u" X6 a3 E( x, g8 Z: q
7 j8 h" f3 z- \/ g @5.39.217.77主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( C/ S, \1 K$ J+ E! B% j, L7 `
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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" `* R* M. _8 N* ?# A公仔箱論壇例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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6 A$ ?( L$ u- |! X9 B4 X, z2 f7 Y" c/ U5.39.217.77太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」公仔箱論壇5 t+ k! f$ _. b9 K
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」5.39.217.770 n8 |0 u( h9 {: Y+ ^0 ?
: w# e# v/ Q* X. e* W/ x# ~- \% Y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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) A( I" B; H0 `$ p* T w$ H關懷-療傷的最佳良藥( j0 R8 n0 E8 X, L/ I; @6 K/ Q
+ P3 H" u6 a5 ]3 c- V `tvb now,tvbnow,bttvb在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。: g! D# S! L( V" r' {8 w* D
! t2 E$ H9 s# y4 Q# Z5.39.217.77因為我們也受傷了，需要自我防衛。! U j, D# Q# ]) N. l1 V ]1 k
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。公仔箱論壇+ w' b: F7 w# g3 R# G7 W% q
0 j6 C6 k6 q* b) J3 r# B" L* e我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？5.39.217.777 v+ T5 b1 Z! ?
) G% j& d7 P; t n# _2 R公仔箱論壇首先，他需要被瞭解，被接納。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 o: M8 N( t: |
0 J. J1 t/ c% T; f# m5.39.217.77媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」5.39.217.770 e+ ]* `2 S4 {9 ]1 l( [
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」: L( a. W. c6 Y- Y
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」( X; e+ O* y: l6 h) O5 A j3 Q
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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! P/ a/ q0 J. l省思-突破的開始4 s+ i7 Y$ }/ v& s
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」5.39.217.77! ~/ W- k$ v7 o d6 V1 e
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 l! l1 E* H; a( z b4 o
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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; ]5 h* T" n" @, t5 J公仔箱論壇就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 ~6 Y# e* z6 L- \
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。, `0 ^6 G( }$ c3 `8 o: h
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 T# |4 c. @9 O/ g
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
+ d, K) N: u& l! q8 r4 W5.39.217.77我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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! Y! k' g S' W, k5 ^; _5.39.217.77我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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- q3 z$ i" W) @$ ]( { m若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。公仔箱論壇# e% w! o! @* l# y( K, w, j9 p
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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