能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣' V' \7 [2 u/ L+ z
/ \1 v$ e: F, m2 l/ \8 l生氣的背後-攻擊-受傷後的反應tvb now,tvbnow,bttvb6 }" k+ K# J/ z1 ~
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。公仔箱論壇6 V5 O: W+ m7 h9 ~: ]
- w; V6 ^4 ^1 D1 Y. o但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」: [* j t7 V& Q: @; v+ J
3 P: D* r% C8 q. @" A. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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, L; w9 K$ G+ [這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。. s4 j- Z, u8 r T, Q: E
0 S2 h, O/ @8 ~( G2 }# ]4 R& e我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」tvb now,tvbnow,bttvb" a6 m: S$ S3 c
1 z& G: P1 _% _/ o& W- Z2 p太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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& @( j1 E: [. ~ V. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」5 ?9 H6 i2 c4 [6 ~' E6 ^4 A& u, ^
0 F4 p- ~# X+ J( E沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」8 H5 G v+ \; W0 l
" K g- F7 F, N* ?' s( { P& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關懷-療傷的最佳良藥
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0 U2 c9 f8 x, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。tvb now,tvbnow,bttvb( t5 d; N) `5 g. @) M
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。tvb now,tvbnow,bttvb- H m- n C& L( O
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？公仔箱論壇7 X: e+ U( r9 c" k* f
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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7 S; Y4 K5 E$ _/ [) a3 D媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」公仔箱論壇2 s0 t8 K+ E; Z1 B& n% f' g" b
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」$ E$ ~/ h$ C( N" _
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」5.39.217.77" S, b/ }/ p1 K% R5 E
) m- A6 C) y+ u0 @9 w* w5 ytvb now,tvbnow,bttvb如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。tvb now,tvbnow,bttvb }' J, ^9 Y( C( q# F
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省思-突破的開始
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6 K+ O2 W. \7 s/ V/ O# p ~6 j( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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* h, n9 |' j; G5 B" ]公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。, T2 d: S! Q6 [# i* e' d
, B5 e, |9 d: h3 j: \從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇 Y5 F7 C' [, W: o4 ]/ d/ S/ z
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。' ]& A6 w2 g k. }3 c
2 p$ J' c6 Z0 ~: V6 k" e& @8 {" ]tvb now,tvbnow,bttvb其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。+ }5 d% o: I) o: f$ F
( r: Q! c; f1 p- M9 U( I: Z/ L2 w但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。公仔箱論壇4 S8 v0 s- O$ ^$ u# o6 e
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，' B4 k6 f: M: h" J* p
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。7 \# Z1 \# U& V$ x/ ^" G
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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