香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇+ x: {7 o8 J9 X+ B2 v3 q
% P0 A: w0 V; _) J% T0 g* L( O. Z" d5.39.217.77 做法：
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2 ]! |! O$ e% L+ |$ \1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。2 y. J, G2 r8 R/ z
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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% f4 y7 `2 J jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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# C. s1 r6 \2 t' u9 g# J# U5.39.217.774、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇7 b n5 h& F( `$ R7 J
2 c7 y) k, T( w9 [! c) V公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。& f( C m: a% R( g; Q
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
! B0 b v/ {0 K& Ttvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' _+ X# f; d* b/ ?
+ q8 o- s) Z8 K u% H, Z0 F# G材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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( L L% Y7 U" b1 C n2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。& C' [0 `! h! u! d* w. R5 b
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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