香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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3 \6 u4 Z( ]9 d, O: Z7 p: E" w8 @公仔箱論壇 做法：5.39.217.77$ s" t& p5 r! Y: |8 O
- t2 u6 [' z! H: k7 t1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77* H$ E8 W5 ]& x
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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6 l2 f% f! B h3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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. s* c/ A$ s1 M# [; J4 P! btvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。5.39.217.77+ A6 R1 H+ u* V0 U
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.770 u2 C, n" p1 G3 Q+ s3 ]: p6 q% P
9 x: K- K% V1 U9 M$ e% g4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。5.39.217.776 n) \) D, V i! d
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~: f% x4 K9 M" C1 w- g
- f' S) a- d' O3 I8 K- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 M. j( O) \
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。6 Z, ]# s, Y2 q7 q) ~$ P7 S& B6 l
9 B9 Q5 E2 {* b+ X% s2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb- j. ?- q2 \" h$ R+ T% z* e
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功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 ]8 t8 Y: ?, f9 Y5 L% R
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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