香煎菠菜餅
, {9 _& s, I4 z" |* c7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d% P. U3 |! @! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
( l; \% K6 m9 l; G, g+ Z' l5 J! S公仔箱論壇) s! W. v7 ~5 S4 Y$ O0 [* E) E. @
做法：# p0 C& o# [( \2 y, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! D, U/ p2 P0 ?" B; j+ o+ J
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
! ~& J z; G6 o) k# ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. h9 w+ X7 ?, |9 M, H4 B. ~
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.77/ [9 \) k/ I, }8 a
7 i. |2 v9 t# F% Q: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。5.39.217.77) [" a5 d: b% k; U7 u- \* U9 s
tvb now,tvbnow,bttvb" P$ l! n8 z8 n
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
3 s4 w+ [5 l2 e U7 R
0 ~7 g1 N, k" |5.39.217.775、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
% ?8 |4 `$ m1 M) Y( x1 ^5.39.217.77/ m& O+ i2 p% ?
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
9 T/ b6 }& h9 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& V- v3 r6 s$ O. k) I' C/ S
功效：消除面部水腫。
6 ~# Y1 q5 f- \9 C- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花
# v; a- l' }2 `6 V
7 J$ \( G$ v0 c! V5 d公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。3 ?7 w( b# B- R9 F" a- ]
# h0 V0 p! l8 O% k+ Z/ O
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F! H& Q' t2 M, V& ` f/ J* k
公仔箱論壇) C3 ^" a. i+ {
1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
% e y }3 \& p5.39.217.77! L& a! D: L- \+ ?5 ]
2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
' Y2 ^0 W* _" v' i4 rtvb now,tvbnow,bttvb
# S8 M- A( I+ _! ~ 功效：防皺，抗衰老。
) t7 h8 u; V! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
| 