[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 m! L$ q3 O9 E
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　　做法：2 G3 {8 M1 g' b
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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7 p- d8 j# P( }1 s3 d" v! _公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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1 M+ ~+ q& [, ?: s; }; k5.39.217.773、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。& U7 C: `. v5 `% m9 n3 E( X6 @' e

1 F/ s5 |: I" f1 E9 y$ _. v: O9 I# J! Z公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb5 p2 f3 {, ]# g$ P9 O6 \( t
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb2 D* K9 S  P. Y& Q1 }* ?2 z
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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7 \: j9 u. T8 ^$ `　　功效：消除面部水腫。
9 i0 v3 p' z# k$ @. G7 rtvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ a0 E' i0 w0 m9 O) X
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　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 \' R! p, h. _  r' V1 V0 ]
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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+ p' y+ {- _4 K0 N5.39.217.77　　功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb" l/ Y: l: C  D5 R1 E) m
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。