香煎菠菜餅/ a; [) \- |9 z! r+ t
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
+ D7 V, f/ n- m4 m( ?7 R1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ D, u- h% s9 ^& o4 y
做法：0 C) c4 e) ~/ s: h
) K+ z5 l3 v# l8 q8 \6 e" e" G! u1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。9 y8 z' e6 ]3 |/ w- W; L9 Y I; K
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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1 n# P8 w3 x6 n( l5.39.217.773、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。7 Q& i( r+ ?& o3 N) m* t9 I+ j
3 ~1 H6 {: W/ ?9 W: [3 F5.39.217.774、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。. m' t$ Y/ Z, e! x
& W) d9 T- D. wtvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.77* w- d" i! O& L1 `: a
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。8 W/ e/ V+ }$ u9 t' t5 y& f+ P" K8 ~
' F, j( U! ]' c8 [公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。
D! \! U9 ]) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花0 L3 D7 }. \& ~' G- f/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ _, P6 ?: H D M# f) u
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：5.39.217.778 d2 o3 r: B# W% G$ s$ S( n7 w8 I( x
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ @- A6 r9 ^4 g# Z/ d, S
/ A& r: F& G2 Y# q5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。5.39.217.776 I$ j' U( L q% S
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功效：防皺，抗衰老。
5 ?- \9 J, m, N8 C/ X. p0 x2 z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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