香煎菠菜餅& `# f. X6 d; n0 M
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。5.39.217.77# n. @. s3 ]. s6 L
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做法：
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9 w) h" ^& z# c# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a T3 Q& I3 P* n' c) V
4 ^2 @/ v' ]2 ^, j0 b8 n, ]5.39.217.773、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。- j2 P( z4 ~8 W- |4 ~3 i/ |6 \
/ W/ _9 ]/ z: I7 U7 G* K g5.39.217.776、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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' A4 t) W' P S1 F" ftvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb4 A# j) H: w; N. |2 e6 ?
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。- c/ @% }. s/ Q
7 Y# j# T" ~2 i, i2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.77: y. M j8 {4 F2 @. \
) n0 g0 M; [' D3 x9 e& X' I1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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* _& i+ `* k8 `7 e( g0 T5.39.217.772、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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& d: Q+ P. I* G1 O" y0 G" J2 m 功效：防皺，抗衰老。
; \9 c! h; V2 Y) j% ~! i' B5.39.217.77此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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