香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ E8 m6 L8 G' J9 L' `$ Y
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77, r% ]' q+ B) G
4 R8 \& y( U3 `+ Z公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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0 D2 P# O8 i+ |& q% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。1 b9 b' m* n! T) j8 `6 X1 Y
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb) h4 r. i& K' O4 g7 B
5 W7 L( F# N9 C a% B6 A, O2 E k+ l5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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9 X, v4 Q: A$ y0 y' N( V1 u4 ^6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
- [! [2 F% ?3 s P, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 K+ w: ~8 s$ g- D! T
功效：消除面部水腫。
9 f4 z: o' ]+ v- l# A/ [. r公仔箱論壇清炒西蘭花
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/ G. c+ V2 O; [" |公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：/ `; s8 Z, }. ]9 j( b8 }3 t, S
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇! R5 d. W5 g% D
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇* }; |$ \( K* h/ d% P
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb. @8 V) j; z' `, @
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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