[西式食譜] 生菜沙拉

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" H* h' i5 k2 w0 S, l6 Y  z, D5.39.217.77材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤
1 ]# o4 l& x/ r& T9 p, s! g           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1
# ]  {& C' x5 @+ l做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。3 m; I( X- l# _$ O2 {
          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。
8 ]0 }( D# ^' X5.39.217.77p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。