[西式食譜] 生菜沙拉

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材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤
$ u0 F, k9 `0 Z& b  k" f- V           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1公仔箱論壇7 |1 q3 s( I) b8 J) E
做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。4 Z, s; \- c8 ~0 `( n) @
          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。. W- l2 D7 V: N
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。