[西式食譜] 生菜沙拉

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& o0 N/ @/ n/ [' v- Q, m8 y- Q材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤2 p3 F( ~7 w+ h: N* g- L$ F! m
           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1% o4 Y5 @# N; V3 D
做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。公仔箱論壇8 a( p& C; {  g  W* R
          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。8 T! ?+ D2 M$ j9 ?5 U7 H' g
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。