[健康資訊] 病態性格影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。

　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
& @1 S0 P6 W- R& s+ R8 `+ |
性格五大特征

　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：

　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。

　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u3 Z2 ^% h+ Q! ]1 h3 o

　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。公仔箱論壇# Z) K8 f  i& o9 w2 z. L9 r
7 [, H' B9 g/ B# N" T
　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 ?( D0 A) q/ @4 X

　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
5.39.217.770 D# [, }( g, U$ s  C/ K0 u1 X( m6 w
　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高

。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p, p; T) v9 N/ k& I# E0 R

　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 ( p. |( I# l' R) ]) s8 O* O* N% W. b
公仔箱論壇, m, y" ~* J: Q) o' E
構成不健康性格原因 ; L$ i# r2 E7 }3 D: a0 R
7 f" D% Z1 V( ?) a; s
　　為什麼人會構成不健康的性格？ 5.39.217.775 g0 a- d( P: S7 o

　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" h2 k! B* ?4 U, d6 G
tvb now,tvbnow,bttvb! y/ ?! n. L9 d$ n/ j, p/ K
　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 6 b9 @0 Z, @, n
+ c' d  u: M6 g* o0 N2 A, L; F! {
後天努力改善 , I6 A8 Z6 b0 ~' _" X* X9 T3 M
公仔箱論壇% U; f$ S  M" b8 k1 f# H) Z
　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：
# M( V* i9 C7 b3 s3 Z
　　1.認識自己 tvb now,tvbnow,bttvb! P& B- O3 c6 K
5.39.217.77- j* W4 @% w  G$ O+ x! c
　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I  _" ]# i5 t5 g) b' d
: l& @) Y  W& D  L; x4 f  i
　　2.接納缺點

　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 8 }, d% u: |5 k+ H

　　3.反省過去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- D2 i5 n, x) a- U& [; k7 }

　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ - M/ C: [9 G; G6 m$ m& Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 I8 X: T/ Y; y" c, k
　　4.勇於嘗試
5.39.217.77  w: F# N2 j% N8 T7 J$ Q1 o' A
　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。公仔箱論壇. P. h$ o6 ?# H+ I5 _

　　5.接受意見
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w/ i0 H; D; B, i! c8 H0 o
　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 5.39.217.77$ j+ E$ E2 \: [* e

性格與心理問題

　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 y' p3 e% k; S4 p9 |

異常行為
tvb now,tvbnow,bttvb  C5 s3 M! o5 f6 J% Z7 u0 q
　　1.偏執型人格
tvb now,tvbnow,bttvb) p! I* W1 ^3 I* N; i0 B, k
　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 5.39.217.77$ b; I( |4 y( |& ?* V5 U
tvb now,tvbnow,bttvb3 B1 k1 x& g( N3 o  @2 o
　　2.類分裂人格
  S1 k' h- Z! n  c
　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。

　　3.分裂型人格 5.39.217.77: _" R1 w; Z8 Y; ?6 X& E
0 l$ v/ L$ C! h; g  U
　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 z; J% n5 I( F
戲劇性行為 tvb now,tvbnow,bttvb6 m- v  v/ z3 f/ E7 ?% [9 R3 g1 V

　　4.歇斯底裡型人格

　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 5.39.217.77/ V# }1 J  Y9 a, |

　　5.自戀型人格

　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。

　　6.邊緣型人格公仔箱論壇, x# _1 J+ ~( I  R; o7 k8 z0 V4 e

　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。

　　7.反社會型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u, J3 `& a7 h- |9 d4 p; r

　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [$ U1 v# Q% F3 E3 B6 ~' w
公仔箱論壇+ w8 ^1 q+ p- C( I8 g$ @( R  m! Q
焦慮或遏抑行為公仔箱論壇2 m) _0 v( d8 w& F* l8 S: g/ \

　　8.逃避型人格
tvb now,tvbnow,bttvb! Z' P& J9 v/ E  D
　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。

　　9.依賴型人格 $ m2 _# q- q3 a
2 C1 A4 H& ^7 R( G: U
　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ p) l( [9 L' Q8 t$ u% O2 {4 V

　　10.強迫型人格

　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
) s5 d1 `; N; W! \! t8 c4 P
　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 病態性格 影響心理健康

[健康資訊] 病態性格影響心理健康