本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:56 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 b3 [- P( N4 c A4 R7 Z% m
, \/ H# x# l Ptvb now,tvbnow,bttvb之前介紹過的3分鐘白汁，只要加雞肉及蔬菜便變成白汁雞皇飯食譜了，不用金寶罐頭，更加健康，如果用低脂奶及牛油便更加更加的健康了! 怕肥人士也無有怕了。用 LC 18 Oven 來焗，雞肉更軟腍！港式的白汁雞皇飯即是日本人的奶油燉菜（クリームシチュー）， 「深夜食堂」漫畫也有畫過，冬天吃很暖身子。5.39.217.77. y, a; L4 P/ u) V' U$ v
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材料：（二人份）5.39.217.774 F5 p. q: t6 @
6 v, ~0 w: t4 j% f白汁
1 A& F5 m( C. @! p6 _公仔箱論壇1份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" ~+ e. ~* L
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洋蔥 半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i6 W" T0 k! Z9 Q, S' C1 ] ?
甘荀 兩條5.39.217.77. s- x' I/ x( A& _8 @% N4 @) ~- y6 t
蜜糖豆 小量 （可以不加）
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雞肉調味：
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! i. N# q% _$ [ G雞粉 1茶匙
' r" X7 d( E1 B2 o1 t/ k豉油 1/2 茶匙5.39.217.775 p$ j- }3 ~" G9 u0 R* F3 |
胡椒 1/8 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X- i, u( Z( k0 D2 }! s
糖 1/8 茶匙/ ?# \; B( F C. s' ?9 Q! n/ r" U/ i
4 L) X, @4 C) i9 }/ L' A" Y公仔箱論壇製法：
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1 ^, h! s$ U0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 雞肉切成易入口雞塊，以調味料醃8分鐘，洋蔥切粗條，甘荀切粒5.39.217.77' q) m7 s. G) f0 u+ l/ g2 B. A
2） LC鍋或深鍋大火加入白汁、洋蔥、甘荀，滾起加蓋小火焗8分鐘公仔箱論壇2 A6 R3 ]1 R! p z* S
3） 加入雞肉，滾起加蓋小火焗15分鐘，再加入蜜糖豆煮5分鐘，以少量雞粉、鹽及胡椒調味便成
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O' d8 k! T+ X3 ]; ?: T0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
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: f1 t! _2 g2 G( J' N) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 加點綠色的蔬菜顏色會更好看
- E. O/ j9 p6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2） 吃時在白汁上加芝士會更惹味tvb now,tvbnow,bttvb) j- }# x6 ^0 N
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用現成的白汁磚，更加方便，只要炒香所有材料，
& S; J" Y. [- W" S8 Q& k" A. f公仔箱論壇加600ml 水及半盒(3小磚）拌勻便成+ F& i* G) a& D% l% h% K, c/ I
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發表於 2012-8-10 12:16 PM
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