不適當的飲食習慣、生活型態及體重過重，與現代人結石率上升有關。
, f2 \6 g: [) |8 x" ] F5.39.217.77
- Q; a/ w7 k) X國外許多研究指出，當飲食中攝取較多的蛋白質、鈣及鈉，會導致尿液中草酸、鈣及草酸鈣等物質濃度提高，檸檬酸鹽濃度下降，進而提高罹患尿路結石的危險性。 5.39.217.772 A" Q# n L: R& U" G
7 g w; Y& i* C% m
以下整理提供給大家參考：
4 m n5 Q1 a! k M: V" \公仔箱論壇
1 @8 D r3 A* j1 otvb now,tvbnow,bttvb1.身體質量指數、腰圍和體重增加會提高腎結石機率，所以日常飲食應避免暴飲暴食、過多熱量攝取。
# G, U* u7 x0 V/ |5 o9 c8 U9 w0 r
# K# U W' Q: m6 E" B# n, o5.39.217.772.均衡飲食會增加每日排尿量，降低尿液中鈣和尿酸濃度，減少尿路結石風險。
& [& t' m1 R' \1 Z6 B0 dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( `$ t5 i" M9 `3 a4 x
3.攝取適量鈣質，每日800-1000毫克。以往認為腎結石病患的尿鈣過高時，應給予低鈣飲食，但目前有不同意見認為，飲食攝取的鈣質在腸道中與草酸結合後，身體對草酸的吸收減少，進而減少尿中草酸鹽濃度，降低草酸鈣結石危險。因此，除非尿中鈣濃度確實太高，否則不需要特別嚴格限制鈣質攝取。
1 a( j4 T- l2 u0 f8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W9 f5 A0 ]6 K2 _. {& {5.39.217.774.每天至少飲用2000~3000西西以上的水，並且將此水量分配於一日內，以達稀釋尿液濃度效果。睡前多喝水，減少夜間小便濃縮。茶葉泡得越久，草酸濃度越高，已有草酸結石者，建議不要喝茶；一般人喝茶，最好即泡即喝，不要太濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' }( n+ X7 ? t
C( q# Y: U& z; G5.儘量避免含鈉過高的食物，以減少尿鈣排泄量。
% f9 Z+ x3 ^( V$ j4 x3 |; ] ' [5 E4 k u" m) G1 V/ \
6.高尿鈣引起的結石患者，蛋白質攝取須適量，維持每公斤體重0.8到1.0公克蛋白質，每日鈉攝取不宜太高，應小於6~8公克的鹽。 公仔箱論壇+ C3 E' h4 d* H; Y
公仔箱論壇0 y( E% W& j8 f
7.高草酸尿引起的結石患者，應避免攝取高草酸食物，如花生、胡桃、杏仁、可可、巧克力、菠菜、莧菜、川七、地瓜葉、芹菜、秋葵、荷蘭芹、草莓、橘子、葡萄等。每天服用的維他命C不要超過1公克。攝取足夠維生素B6，以免因維生素B6不足造成的高草酸尿。
4 I& P# G/ r! u% B$ n) o9 i# D
8.高尿酸及尿酸鈣結石者，研究發現，肉類和海產攝取過量時，血液尿酸濃度會上升，引起痛風危險。 5.39.217.77: e. X1 d# f6 T6 S' M
; b# G! ?$ ?) u/ B9.胱胺酸結石者每天液體的攝取須3000西西以上，限制蛋白質的攝取，如鮮肉、家禽、魚、蛋、大豆、花生、小麥等。
2 `0 M; b( N Z# d+ P, r3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N7 m4 A3 O5 [: X3 G公仔箱論壇10.低檸檬酸尿引起的結石，可多攝取含鉀和檸檬酸高的水果和蔬菜，柑橘類的檸檬、柳橙、橘子、葡萄柚及梅子都含豐富的檸檬酸。 |
發表於 2012-8-10 10:16 AM
| 
