[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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* g0 ]3 j( ^! Z$ E$ g4 rtvb now,tvbnow,bttvb 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
: e" t! g- i5 X/ U1 l& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。1 Z) T# R$ Y! X5 c0 v$ n! R
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
4 R% @% A; H( G% q( d( r6 J2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？5.39.217.777 l2 L: g+ `0 M! t" W& g9 W/ y
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
" G& O  s6 A' O4 D1 Y+ {5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
) ~, {# V4 _) t. ^1 @1 S8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y9 G' i* i) Ptvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
% ~! ?  k* y( f" h0 k公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，5.39.217.77* P/ T# v% S( ]- O, G  p
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，( q( b$ {8 Z1 R
這就產生糖尿病。, z/ R! V! {1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y1 |) a$ s0 B9 H9 x
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，# ]; R4 ^" M" J0 B6 U; J- c
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，公仔箱論壇5 i  ~4 M. r+ B' B7 J8 W5 r
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。5.39.217.77# {3 E; K' x4 v( l- @

6 [4 c5 V1 L, }1 ]# D* D公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
! ^, W  ^5 k6 M- L, a' F! h* L7 T公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，5.39.217.77+ U+ P. K- m& Y3 S
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
" J1 ?- K0 x$ _0 G$ r) d# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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2 e+ S" R& Q) ~3 e) ctvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇, c% ~8 K2 Z' E
幾個因素一配就得癌症了。
" k% |+ K5 H2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u4 a, X8 B3 Q% [8 u9 S6 v& c 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；2 @, G2 p) I5 Y6 k! ~& ^
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; x8 v% L) E: _) g7 |
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 X& N3 m4 H
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
5 m( L. h0 V% N' E, ctvb now,tvbnow,bttvb但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。5.39.217.77; \5 T+ U: o, Q
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
9 H) ?+ n9 ^# u4 ~% ^1 M現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
& Z2 |6 E0 U) f. y% \, a大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
  y% q: w& O$ u6 X  v- V) f7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y$ {. I0 v7 o3 e( i- f7 U
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
( Q$ e& @% q, [  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，5.39.217.771 |3 Z" x9 P3 Z" e  w8 u
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，$ k  a' _! \4 g. f
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
6 ?) z6 o. g, e% D9 ~# g: D9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 B6 i5 o5 M( p
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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  b3 v* U- S+ J2 Y 食物中鉀與鈉的比例
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3 Y- x$ u6 T, v8 w9 z 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
' C1 ^6 a- N" k' ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: I+ e+ P' H7 w8 ]8 {: E7 c
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，5 j3 n- T0 M  Q% O7 K
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，公仔箱論壇" _. H" ~3 N; W% ]% x' {5 }

% p9 p/ \3 R( b公仔箱論壇 香蕉三八○，
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$ t% _' W- a( K6 D 橘子二二一；
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: n: \  {4 U: q/ i- V3 \0 h: \: v公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，5.39.217.775 w9 c  h) Q. C
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvb now,tvbnow,bttvb' @- w2 k% ?5 L+ W7 }
都在一以下。5.39.217.77, F- ^: X- S( R# s) v

9 S# A6 V! R6 e& W- \" v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，, {/ k( X4 i% L- N% D4 h
必須攝取鉀，排斥鈉。
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7 i* @  T4 D+ N8 Y 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
9 f+ w; {. T! \4 l4 J% _5.39.217.77就會立刻開始繁殖分裂。5.39.217.77' N+ s  N) v7 E
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。tvb now,tvbnow,bttvb; G* G4 A& c' Q( f4 O3 k
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，公仔箱論壇1 w8 D0 l- E" m5 h- Q9 C
說明鉀對癌症有預防作用。
7 X: L* z$ p# D0 K: m6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ W, B8 R5 W# m
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，tvb now,tvbnow,bttvb* {  O/ N$ |, v5 ?( g, w6 B
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
" A/ p) v; ?/ O! g3 Ytvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u0 ?/ x6 Z% e6 W
心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
0 B1 E$ R) H7 J大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
1 E% }% m% \6 d" b即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，* Q4 R5 X. S5 J  I0 R, c% E
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
2 Y+ ^8 u% f8 I: p: h& u& c# Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) f/ A0 ^' A7 |6 j* j% Y
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：tvb now,tvbnow,bttvb/ O; h3 j- z" @! y3 ^0 }( A

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3 p4 M& V6 V, d2 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Q5 e6 H7 g* e9 ?2 |/ Y# \  L	' Z6 S$ a7 ]4 a8 U公仔箱論壇 8 @( U. m' n+ T% e; t公仔箱論壇	Potassium公仔箱論壇# v" p: z. D+ W7 r: A  t- |9 `- d   C; F2 W' m, j! k0 K	Sodium5.39.217.77- @$ z% p# q# C! R& C2 Z: w- h8 e tvb now,tvbnow,bttvb  c3 y6 z( L) ^( |% {	Ratio 2 B: s8 h4 b; m( e! \7 {tvb now,tvbnow,bttvb 1 }' u6 x1 R" d0 ztvb now,tvbnow,bttvb
1 s1 m# ]8 T4 H! O4 X0 o. U, P5.39.217.77公仔箱論壇+ f' p1 ^( ~  r- b5 O	2 Z( i  U/ u3 v: N 8 T+ z3 J% q# E( X4 l/ v+ R) H	mg/lb , _& |. A- U6 T3 G4 {- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~& H' j& |2 {; z; w/ o0 g7 Z. W	mg/lb 1 D" r. ?6 K6 _7 d ) _) N6 e5 G! V" y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	K/Na $ E( H) L& z+ i5 htvb now,tvbnow,bttvb( _4 w2 d5 m( x9 [; f
Apricot ! p9 Y+ u) m1 ^6 \8 X  s. X6 b# Y	杏5.39.217.77' z! r1 o' ^/ q. o2 s * p5 Z7 @- x; r7 h& ~" ^tvb now,tvbnow,bttvb	1198 / o8 G. \" d- H* [/ I ! g1 R9 |. m# P% f( T0 @; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4  A* Z- z" `3 \$ R 公仔箱論壇0 i  X7 ?6 A( Q+ F; X0 D, G; D; N8 q	300 4 p3 U4 `7 F  s0 V6 k" _+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ~# |! F* }1 P6 {5 e# P; Q
BananaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% X) Y- r: d 5 e1 F* H4 N& e1 f6 D	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! `. U; _! E+ f" @0 h% I 公仔箱論壇/ `6 V0 c( M  Z	1141公仔箱論壇& Z5 T$ g( g, g9 m/ Q* f ' \) Y1 S; `2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3. S) B+ O8 i# r! G tvb now,tvbnow,bttvb8 V) `/ Y# u3 U* S- x3 o( v8 X1 R  D	380 5 D; R6 n1 U6 t# k' Q4 n% {. V% L) M$ F. P; I8 t, q4 c
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Orange+ B: E" F/ O3 ~1 k " J: @4 E5 m6 r公仔箱論壇	甜橙 % C. I9 X0 j( V公仔箱論壇 7 N' A( z7 o! s2 i! ~3 o	662- x# ^! w# c1 p, ` : Y( H% A1 l8 S* O公仔箱論壇	3 9 z2 |  I; _! S' Htvb now,tvbnow,bttvb : B4 x  Y! O6 W2 v. V7 }) l4 S公仔箱論壇	221 6 D- f3 S0 `) @2 d2 u公仔箱論壇' L3 _: w2 w! M' H% P
Peach公仔箱論壇# J1 V# o! s! Y  M8 K6 U , Y+ {. }+ R0 J! m% a! N5.39.217.77	桃: c! \& _$ y3 S& `& g$ Q % U4 U! o' x! O& H" X1 i公仔箱論壇	797 ! |+ q# q0 M& p% o 2 T: V$ Z" F+ u. d9 ?4 n公仔箱論壇	4   z! h4 D. Q& v5 D5 [ 1 S) p8 `/ V$ y" r公仔箱論壇	199tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ x# h- {. E  d" v& e+ p ! A9 d- d8 G; L: D$ @9 Y4 _
Raspberries : X0 n0 T5 _, Ntvb now,tvbnow,bttvb - @4 k! ?0 D* L+ M3 K4 g2 t* z5.39.217.77	覆盆子公仔箱論壇3 d; {" d! L) ?8 D4 r# a, k8 N0 Q 4 m8 e7 s& I- k7 X. _9 n	8768 P* C3 d1 g$ T7 Q; z1 { 8 g' x1 z! w* l) @+ B* y4 p/ T5.39.217.77	4 4 o/ M* R! }& J5.39.217.77 + {. T% v& b' N# n3 R	219公仔箱論壇1 R2 {4 o, ^$ e" Z ; j4 T. y  F( v# `1 d5 O1 c5.39.217.77
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Rye， Whole Grain公仔箱論壇1 I5 }2 }$ K0 J' i$ Q0 d: [4 r' } 5 o; B  o) U; l' Y- f2 B	黑麥穀粒( K) c5 f& a1 {  [ 9 ]" w) R, J9 i& v6 W% ?6 a+ X	21185.39.217.77& Y1 U( V7 ?" A: Y' @% c, `6 Y- r 公仔箱論壇; C# a& U. ?8 a5 ?- C/ d	5.1 - g- I, `; P4 P6 b, W公仔箱論壇$ L9 ?/ U. ^2 |5 s  ^; k+ z	423 : m1 i' E& y5 n  X# V4 |  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 d, ^4 b6 ~9 A0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
Wheat Germ公仔箱論壇3 x, g$ r. v' T* F5 }. J% J" n ) [# r; A( }' X2 w8 u5 atvb now,tvbnow,bttvb	麥胚芽$ b8 z# j) y$ e( R0 j) G   J$ |  ^$ F1 u! Ftvb now,tvbnow,bttvb	3751 , S0 k2 B: m9 h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; I" i( j1 F/ ptvb now,tvbnow,bttvb	14 9 ^' O6 s! D5 ?" V% ? 9 n+ n4 C, T8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2686 ]& a8 {+ y: `& N . {& s. M3 g/ `# L& z
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。