[生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣

鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: n0 H, u0 W4 }& A

現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，tvb now,tvbnow,bttvb/ `+ r2 n6 _2 T" k
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？9 _3 v9 q6 u" O
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇% y+ f' h& I* z# d
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 z& U: s. `. V  I, G
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，5.39.217.775 b4 j5 i1 f4 W6 z( S
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F* O3 b: E2 Z  G" ~2 y
這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N: I$ a- g$ F; E# U5 M9 h
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
8 t" g# h* g. H$ W: H5.39.217.77發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，) ?+ p( P+ a5 i" H, q6 h
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。

正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。- P9 U; O0 X$ r+ p9 e) @0 S  h/ W
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，, g+ ]# T- D8 O( v' c# r
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。9 D. S' ^$ ]! N* a* L
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb# D. q. D1 o/ C% q. v" B
幾個因素一配就得癌症了。5.39.217.779 }5 f8 u) T: R% A9 k

根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇2 m$ @' B1 }; R0 q
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb- c# Q7 ^  n1 s; T* m0 s& {. w" o. R
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，5.39.217.77, {& F, B, H- F1 Z/ ?* V* F9 Q) K
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
. v2 V* |/ }+ I2 W7 A大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，5.39.217.77( ]% g$ @  e& L5 \7 l7 @
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
, S; a: d0 d/ r鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、5.39.217.77' m4 m( [0 Y! _  Q
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m8 j4 Y- |9 p  \& }* o
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 }, z- \, M- `
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食物中鉀與鈉的比例8 j( T4 J+ C( ^: Y2 o4 Z3 m, V
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb7 K( o; _6 V' }6 V  ~, R8 p- v4 O

南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），5.39.217.77' J! x  o! h! @5 F. J
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黃豆三三一，
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香蕉三八○，

橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z, Q% z+ ~6 K9 W4 n# l/ r0 P
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，5.39.217.773 E. I  D: K# r( j  z7 ?) |
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb; O. |. N7 a* Q, e7 L, D

為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
必須攝取鉀，排斥鈉。5.39.217.77' O- F! t/ S6 ]3 r0 ]2 \, r

細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，5.39.217.775 g& ~1 d7 S  i1 t
就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g& H4 ~5 @7 @8 k: ]& |) |  ~
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇8 ?: l& [/ T9 {
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
; N) B1 t: }, L7 {* v: Q& T( z鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w7 \1 O# D% _* s7 R; H

但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c/ e. M) M  T& f) s6 S9 j+ Z
心臟病等越來越普遍了。

植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
' ]3 \- d7 V6 R& A5.39.217.77大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
6 t3 _1 o) m0 Q1 X食物的鉀鈉比例值得密切注意。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 h; Q9 R5 P) P) h
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：2 w+ v" U( U8 e( I

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5.39.217.772 _, e4 @* a9 o ' _: l0 ?" G, q+ Z	: t: v6 i5 q5 o; u6 s/ f( ptvb now,tvbnow,bttvb0 ]7 d, Y3 K$ k8 h6 I) U	Potassium ' f3 s( [5 M8 R, Q# l# T7 G5.39.217.77& v5 H" V! n# T& M# l	Sodium5.39.217.778 R+ V2 M2 p2 Y _3 [5 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \|& ]! D. y, D) n9 }! d2 M	RatioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 r$ u' v! w 1 t( B n, R: [
* w1 o Q& o3 G& k0 K: ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* V" j, Z) t% z5 U+ h/ @: z( X	: S2 B+ o3 b' S4 a; q( V2 S* X公仔箱論壇5 E# V. P" P, D5 V V1 \. f4 g	mg/lb 8 ^$ W, B* Q' J: t) u	mg/lb ]! @5 D) j+ b+ J3 f8 E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M4 h, y; t6 Z. c( k& h6 a' T1 Z	K/NaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u9 z7 r0 Q/ V- i& x x 8 e; N9 ?& U3 b' k
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Banana 5.39.217.77$ a8 z& Z) r2 L) h& `8 X. K	香蕉5.39.217.77, a& G' _* }% \|! {2 S# Y2 p 5.39.217.774 M$ Q" J0 H0 x* Z" L* p$ o	1141 3 f1 W/ u: N: ]6 @1 o2 p% v3 ` ^1 K	3 / M. S7 v) ]; V7 k8 _# K, W6 \	3805.39.217.77" W6 g0 D1 o5 d1 e; u! K - p4 E! L) n5 W( Otvb now,tvbnow,bttvb
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Orange	甜橙 % E+ h/ X" [% z' C0 H公仔箱論壇	662 : [+ C- h5 m4 f& A0 o	31 h' {1 b0 L- _8 \|" }5 T/ T% k) s2 v* A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* G q* ^2 N6 b7 r4 T	221) ]0 Q: D- P9 X 公仔箱論壇3 q0 l; t( P; x" x$ A9 E
PeachTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 q9 j; G# n- L5 x0 t 公仔箱論壇1 L4 @9 y( I& k	桃5.39.217.77) {: x. ^6 w8 x* P3 D z * m. x5 b) ^! F. U% W' Q: x3 A	7973 j/ B3 p; M* E/ O* T" E ]	4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ ~! _- p( C0 R6 ~* t! i: B# _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' h9 q0 Q' Y$ J	199 3 p6 y& l" ~& U' o3 A4 K1 O
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kschow

伯爵

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發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

三分天注定！七分靠打拼！爱拼才会赢♪ ♬……

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