[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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- B2 l# J& b9 { 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
2 o3 z0 s% `3 t2 j5.39.217.77但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。5.39.217.77+ G% r' ?; l5 v$ M/ g+ q

) }% j" Q5 s7 X2 A8 q2 I" ` 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，公仔箱論壇0 `( `9 V, r: c8 ~7 a( v
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb* _. q: N7 q/ j0 ?
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，5.39.217.77/ O( @  S! \+ [
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
, ]$ n1 Y0 f' ?! U5 k* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K4 [9 J. R7 G4 U. @5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
* C5 c5 x7 f& K- @  r4 a6 k5.39.217.77但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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' }* b% |2 i! s# o  p! s/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
7 I1 b, H* G/ i7 \+ F& E  q) Ptvb now,tvbnow,bttvb當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @" h, W% x/ r% c" E4 t( ]$ s
這就產生糖尿病。
. a- w% L2 G9 c: R" _6 {2 m# f公仔箱論壇5.39.217.777 t# K% v) e/ U5 i' x2 X- z
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇; S# C) m. S, D' q( b
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，+ b: A: o, @+ S4 O
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。, |$ i! V3 e& v

2 K4 I' ]2 b/ R( b4 w# `" ~5.39.217.77 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。, e* u4 W. n* U1 ^1 S- y: T
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，5.39.217.77, p8 e# e" j" M% `. j$ P2 P+ ]
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，- S9 I( P2 _* l* V" v7 s0 A, b! s9 h
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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$ D' X. G; x3 p. m' E4 g9 ], g3 I5.39.217.77 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
  J9 Y9 p7 B1 z) K0 l' j3 ?; p幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
. m: a# k; ^8 I) u8 ?9 Z' W4 l% Z+ R5.39.217.77鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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+ D! y5 X: l4 t, a) M& z( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb' u8 G, I4 E$ w/ O" H; C) W
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，9 C7 L3 \2 V$ S; I6 l5 s
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb( B, L, p6 S( U% [& ]$ Z

8 }; ?' H8 Q! N4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇0 T& Z. G6 a  |6 l* m  h/ j
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb; Y: }# ^  e* n: v/ Z
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。5.39.217.77. T# R) O( h3 Y' u2 M

% [: c& V" k+ n2 g4 h公仔箱論壇 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
% k5 Q" }+ d1 x( m9 u7 z0 o公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇' s- M6 B/ z4 }( d* N
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，. \# \' }. u, x6 o4 G" I
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C' N. p0 J8 q" D
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
! D4 R' L- f7 \  L7 P* b* s蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。' `' Q" \3 U  S  T! {

+ g2 m7 E6 x' h3 N# B8 W' d- x4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% x! `+ X! ?0 }# r! Q

/ {7 o' S& u& J# m" Q3 D3 W 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。5.39.217.77; F& U: S' }5 @( N) U8 f

6 Q4 t- k' T+ B/ \$ [7 W6 w+ f0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb" o1 ]% R, V' N# B) y" R

$ `6 j7 r; U: p  u$ ` 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），8 s: [' v9 e" T" Z6 [: c6 ]5 r3 V

0 V' }# @$ |/ O% u, m9 p+ Y# P- n, D5.39.217.77 黃豆三三一，
8 N5 Q8 D+ ^! ^5.39.217.77公仔箱論壇; q/ I3 i4 L# J( F- U
香蕉三八○，% j+ ]/ S3 S9 _/ B1 A! K

5 s* j1 ?$ [1 }' r公仔箱論壇 橘子二二一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w6 i) @  a8 \3 r6 p$ _5 }2 O: g
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
! G4 q: I8 ?0 G, ?9 n  A+ \公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvb now,tvbnow,bttvb: V! [* @; t4 o0 o  T+ Z0 }
都在一以下。5.39.217.77- g, \4 X- |9 ]/ R: b% {
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
% ^7 C( G" Z  }) o# D' }) Z& |) [必須攝取鉀，排斥鈉。
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( b2 p8 W5 ~2 w& c' f( l! O+ vtvb now,tvbnow,bttvb 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，公仔箱論壇" d+ H- I$ r2 _
就會立刻開始繁殖分裂。
! m' @) P' l1 J4 l$ q3 gtvb now,tvbnow,bttvb
* i% j9 f. K. X9 p7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。公仔箱論壇4 U& r0 b, h/ h) D
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，7 W: v9 ?$ x2 n1 k  Z+ P6 P6 D% [
說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇7 w# U" a1 ]8 A; p$ H* j) {' r

' |$ @% @6 ?1 |2 D' |' Q% O' z! x 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
1 l2 {! X5 F) _; a+ U: q8 x素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，5.39.217.77' y) g! f$ W8 T! E
鉀和鈉比例是二：一，! u# A  _) G( `$ V' U0 s

# L3 B3 g( c9 W& ?5.39.217.77 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、5 q$ j4 Z5 [- \& p; F8 M& O4 V0 m6 j
心臟病等越來越普遍了。
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/ Z9 K8 A9 I3 l0 x- r, D% L; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，) d1 G$ d8 S4 ~) w. C! r
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
9 c& X, G: c; w* Q( h+ O公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，2 C: X( U  {) s( e
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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5 h, m- t& A: Z. D( g, t 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：5.39.217.77! I3 I3 P: g5 [) a% K
5.39.217.77" ^9 \/ M" f* w! ~4 g( ~  B. y

tvb now,tvbnow,bttvb4 J! x) h: K5 G' I + P% o& u" g. y1 O$ h4 h3 l5 @	/ `" T, w. P6 |5 i4 q5.39.217.77 / N" r2 v: \2 i' j' Wtvb now,tvbnow,bttvb	鉀 9 F5 q! r: @8 E/ V! W . R: z. e" Q: L8 {( ~, c# ?tvb now,tvbnow,bttvb	鈉5.39.217.77/ x" [  X+ U) f3 y1 U. |* D$ B $ J& n5 q- y/ B	鉀鈉比例公仔箱論壇1 ], E4 J  v( J% j1 d# O * x2 ]7 q6 m% V. Q) Q5 M. b; a) G公仔箱論壇
1 Z% @: |1 {  D. \5.39.217.77 " s6 V! g3 ^7 L. i, O5.39.217.77	( t4 j8 Z1 E3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 h. \+ U) P0 Y* T. a% A, o	Potassium / _5 O3 N# N4 @2 \tvb now,tvbnow,bttvb; F3 V5 O# _1 M" ^	Sodium ; C# H9 X( ^' f& w2 N" `tvb now,tvbnow,bttvb - g- X" e0 d, B/ u# n4 K* D	Ratio , b- _, ~1 h4 q% A$ x+ k: R( Q9 O6 @: _+ a7 G
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Apricot & t1 {" H4 K$ A) M7 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 i$ T4 t- ]4 {	杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \  b  Z; j) x8 h* V : ]" V/ c, e. v0 S! O4 S& a# l, Z) m	1198 6 x5 \7 w5 o8 N; `tvb now,tvbnow,bttvb" E  Q. W: M% P8 y" J) k) W1 O	4 * Z3 y, x0 z5 wtvb now,tvbnow,bttvb$ E/ t, F' b( b( d1 c5 a; S- u6 ?	300& ]% H2 }- |4 y( C- u) t# f! G 5 Z5 j5 d" J% e4 @$ e5.39.217.77
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Dates 9 O1 g- a1 G6 y9 G7 x: D. Y7 r2 g# L公仔箱論壇 + J! J( S( P: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	棗 9 {, x7 [$ J' O' d: W- d+ Z公仔箱論壇2 r9 i/ D5 |( w) Y( y& ^5 E  M	2939 2 c4 w" [$ b5 X! ~/ P3 W* U' O0 L* c" w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P5 n, s( k- o$ W3 _* a4 Q. `	5公仔箱論壇$ }4 c0 O0 f/ _ 5.39.217.776 ^. R4 V, Y" L$ k( m	588 , e, a+ s2 J' F% V, rtvb now,tvbnow,bttvb( |" G- X( X  H. J
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ R5 S1 I) f3 O+ d: G2 ]
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。