[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣5.39.217.77! K. Y8 @" X8 d- Y2 F  H: p

, t! c; B/ X# X1 q' Z; ~) z 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
- J2 A+ B4 z% R& {* u7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
& A+ ^: H( }9 W# o! f, f7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; Z  p; `; r+ u  c
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
; j% D% y& x6 i6 |) q! ~- s公仔箱論壇我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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! q" f9 s- K9 g% g& F; W2 P5.39.217.77 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
1 ]  K3 R9 r0 P5.39.217.77你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i+ L$ @+ d8 [% v
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb, i9 q% \( Y8 I0 L
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) u$ P3 k7 W! H
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w6 x& o6 Q& y- [3 t
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
2 I# S; z3 ^' }$ L+ l這就產生糖尿病。
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
* b5 m) @( h$ C5.39.217.77發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，1 w" t7 w% S1 O* w7 \( L. u
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
' ~7 m0 p4 Z6 C' F( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z- {! `- T' j& s9 ]" }2 `公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( m0 @8 v' Q
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，- q9 T0 ^' ?  v: i
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，/ J8 M! t. Q# \/ P
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
( E; z6 U# z* j9 qtvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
) v8 r8 v1 l8 c4 etvb now,tvbnow,bttvb鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ N* f; e5 Z0 X8 c- w3 R7 w3 G8 C
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
, _/ x9 K: i9 }' S1 R公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，5 Z. z* E, Y8 v$ h3 l' ]2 c
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。  [$ e( b& i9 Q
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
6 _1 o* E7 R* z* A) p. C: V5.39.217.77現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇) L2 q6 ^5 @7 t) C4 q: ]
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。5.39.217.773 Q2 o: j2 l$ E1 ^" g
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
- `& c1 S; W' L; ^* B+ z2 S1 c公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
7 R  [4 A8 {) ^  m# q公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
' q0 s# Q' F  s) ?tvb now,tvbnow,bttvb鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) Y; h0 A/ d0 [* d! R$ T! W
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
" Z3 C; e: h. c& l5.39.217.77蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。5.39.217.772 O) @% ^' M/ u  m) ~
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食物中鉀與鈉的比例tvb now,tvbnow,bttvb% A: v5 l8 S( |
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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: p. Z# n: ]/ s1 z% J6 E+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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5 S( F# `7 K' Y( P% T9 Z" z& b 黃豆三三一，
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/ w: L/ _5 S+ X2 M4 { 香蕉三八○，
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: r$ x3 C; `$ _: M7 m, s5.39.217.77 橘子二二一；
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6 G* s$ x4 Q) L 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
# |6 N4 [" m  E+ F2 S一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
* g: v+ V* K; K6 G5.39.217.77都在一以下。
7 u2 U8 n. `( p' ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Y# j3 `+ J( q5 Z0 p2 I
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ w; Z$ ^( J8 P0 V8 @& p
必須攝取鉀，排斥鈉。
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1 s2 D* o( z) a& N* ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
/ ^6 `' r: S& e3 D公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
. V: q# ~: q1 C目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
0 u* ]8 q! B( g% y5 c$ ^2 btvb now,tvbnow,bttvb說明鉀對癌症有預防作用。
) i3 v( U# n& u& k: Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 K- a' s5 A% o9 M8 O2 \; N
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
& _/ f. X( x4 A9 S0 }- wtvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，7 p$ w9 C$ I8 q7 w6 Z4 F
鉀和鈉比例是二：一，
# u# B6 P1 V2 w! w+ t4 B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E  w% \* i6 `6 T( z1 V4 e# d9 M
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
* S6 T/ T8 N8 c' u; F$ n心臟病等越來越普遍了。
! s; F+ q5 G5 |( D  W8 o" `& U& B0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a8 B9 u9 ]/ V4 z 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，5.39.217.77% z; J6 t  b8 S6 {& e; Z' ~
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，5.39.217.77* h. O1 ]& M( L
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，公仔箱論壇3 }6 O/ S1 ^) ^9 q
食物的鉀鈉比例值得密切注意。, U+ |& y) k1 d& v; z2 p
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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1 G1 H$ n& b2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E2 o  Q( Y  @6 f. }0 {) G	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V9 i3 R: @- ?: M& V ) C) d8 ~" e. ]7 f	Potassium ; b5 y! d( J) b8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % s4 W; o* W5 }8 `  V9 h	Sodium 9 K6 p# R6 d' d; ]" E1 `1 E- _1 C$ P5 r' {* `7 O! I' [' b  `	Ratio 4 {, J; {1 W2 A  O% t1 i 5 A5 E# Z; [5 M# q' L! T5.39.217.77
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Brazil) s. F* D5 R" i3 R* f& I7 R # c" M: Q) O3 U0 K5 S公仔箱論壇	蘇木公仔箱論壇1 I7 }# f5 J8 f0 E: R5 G: v5 N ) ]0 i: s! R. i$ v! p6 R6 Q0 k- N5.39.217.77	3243 4 s4 k: T6 s/ u) {) {6 J& @+ s! W " {$ b# @. p  |5 ]6 {5.39.217.77	5 # c' L, x% e1 o' v7 N8 ~ 0 F% ?; O) m: }2 A0 |+ ?公仔箱論壇	649 ( B. Y( e$ t% _. s5.39.217.77 : M) p! @( I1 Z% Z; p% P5.39.217.77
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。