| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
8 z% v9 a# o! ~0 j) l5.39.217.77 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 a2 o! c D, {/ L9 B7 n( Z
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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4 p" M$ d6 g" {# c7 M( u; W( x5.39.217.77原料：8 D! B; C$ Z5 u% R
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
" L& `# @ C) ~. Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：% h" _4 P/ S$ z, @% Y% `, @& q6 |
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
4 m T; W5 }6 b; T, B5 C1 G- o2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；
- p7 s" _; G- C- s: S3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
9 ^; q" D, a5 Z" b/ c! {9 L, t公仔箱論壇4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；5.39.217.77; ^& E! `. I; R$ }% h
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；tvb now,tvbnow,bttvb% x7 ~* ]! ]) H9 G0 }& s8 L
6、添加適量鹽調味兒；
2 `4 S8 U3 O; a5.39.217.777、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。公仔箱論壇3 I/ I5 H9 R9 n9 r* }
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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