 2 \- \. R9 E4 y& r# h
原料:* U) E: U) G; M; z6 H+ h5 X0 U% b$ s
草魚肉(約700克)、鹽1茶匙、料酒1茶匙、干澱粉1大匙、番茄沙司2大匙、清水200ml 、 白醋2大匙、白糖2大匙、水澱粉1大匙。' p! m b5 `9 o( @3 r2 _
做法:
- G, L+ A; y4 ^: G& c6 V$ e1 Z" l& htvb now,tvbnow,bttvb 1、將草魚的肉洗凈,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片。放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和干澱粉,抓拌均勻后腌制20分鐘。
# p# x% ], h5 \3 E* Q& d3 J) U% Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入,中小火煎炸至兩面金黃后撈出瀝干油,放入盤中。
1 t9 C8 {) _- ^% a5.39.217.77 3、用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁。5.39.217.77. E# t3 l% i3 g/ p2 i
4、另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿着同一方向(順時針或逆時針)攪拌,最後淋上水澱粉勾芡。
; [4 _, i4 Z9 K, R" t8 o, e 5、將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上。( y1 R. C; p, [" ~" a* a
6、最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可。 |