[烹飪技巧] 板條壽司

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材料：
; ^8 ?6 H. z( H6 {7 W公仔箱論壇　　板條2片、海苔1張、肉鬆2大匙、四季豆數條、美奶滋少許
, }( {8 B: s0 H: `4 d  Dtvb now,tvbnow,bttvb　　竹簾1個 5.39.217.77: I* U! F4 }, ]9 }5 ~$ F

" E2 h1 p$ _5 T4 B" F0 _! b做法：
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( N: ?5 S# ~) C" w! K公仔箱論壇　　1.先將板條放入滾水中川燙，再取出瀝乾。5.39.217.77, L" e5 G- Q7 Z
　　2.胡蘿蔔、四季豆切成長條形，放入加少許鹽的滾水中燙軟後
* @6 W& e, @' [; Ctvb now,tvbnow,bttvb　　　，取出待涼。
# q2 M8 h9 |0 e& O, ^5.39.217.77　　3.取一竹簾，鋪上海苔，放上板條，並於板條上塗抹少許美奶5.39.217.77( ^% o2 a) F# b+ l
　　　滋。
0 C; g6 |' d* g) [tvb now,tvbnow,bttvb　　4.於板條上方擺置胡蘿蔔、四季豆、肉鬆。
2 i8 o4 O2 P9 N3 I　　5.用竹簾包捲成圓筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 _' k# c; l; ?% }2 j8 d$ M6 V! z. e
　　6.利用刀子切塊即可排盤食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" P# F# w) |! i3 l% |- ?1 }5 k' `
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小叮嚀：
: [0 U0 e9 F1 V9 c0 r公仔箱論壇　　1.板條壽司可當正餐食用，最適合不愛吃飯的小朋友。tvb now,tvbnow,bttvb' T* U8 _8 Q" Z3 r9 e
　　2.燒水及切塊過程均需父母協助喔!