[烹飪技巧] 板條壽司

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板條壽司
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材料：
  Z, M) R% F& {# h% D5 G6 w: M5.39.217.77　　板條2片、海苔1張、肉鬆2大匙、四季豆數條、美奶滋少許& ]6 j) {5 R4 k& k
　　竹簾1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 X& x1 C. V; k) P  C% h9 f8 E$ s

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5 q: J# q9 I5 o- P( h7 c; Q5.39.217.77　　1.先將板條放入滾水中川燙，再取出瀝乾。
/ f% X8 r2 `/ |% |) {  o　　2.胡蘿蔔、四季豆切成長條形，放入加少許鹽的滾水中燙軟後公仔箱論壇5 ]; E. Y( ?! x& ~: B0 f7 K+ q
　　　，取出待涼。公仔箱論壇! K! v8 C9 }0 B6 W- `% J( m; U
　　3.取一竹簾，鋪上海苔，放上板條，並於板條上塗抹少許美奶公仔箱論壇# Z4 N) U: J( O' S1 |$ E: e  L
　　　滋。: U1 J3 G4 ^+ P) k
　　4.於板條上方擺置胡蘿蔔、四季豆、肉鬆。
. v" S' D5 @9 b/ F: B　　5.用竹簾包捲成圓筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb( s" F' e. E0 I
　　6.利用刀子切塊即可排盤食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( l; D9 u. d* V0 ?$ r4 q( n& Y

6 s+ L% i+ v* n5 c8 n. Y6 c8 w5.39.217.77小叮嚀：
/ N7 q, ^4 @9 G" z/ M" A7 h　　1.板條壽司可當正餐食用，最適合不愛吃飯的小朋友。
4 _5 }, G7 W& d" G. q# g, ]　　2.燒水及切塊過程均需父母協助喔!