* u, ~% i% M1 B D4 ?: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ E/ R, |( I6 s" l* R4 X
公仔箱論壇3 V) s. o/ H4 Q% ~2 T
3 @! \; G3 Z2 L9 gtvb now,tvbnow,bttvb
; c+ P8 a+ ?- R/ C: y( I7 A7 _ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n2 M; U+ x% i5 Q1 X" B傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 + d. b* C" f9 \) Y; m0 S. t
3 F# ]. o/ _0 V2 c! mtvb now,tvbnow,bttvb「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G% H# G. i1 q
' ]0 p( G S8 P2 y! [! Y
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ A+ O c# @$ R2 [1 C8 m! p; B5.39.217.77
% m+ I1 ?5 @/ @' Y y# f$ ttvb now,tvbnow,bttvb德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 k% c. B8 V5 ^( m2 t& W
5.39.217.776 o9 \9 Q' i" F" \( t
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 : n: e; J. e% r0 P$ N
他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
* I U2 T! ?% l. z8 R; d那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」
4 C; T# \/ d) n* O ~7 l: u1 x! I+ K5.39.217.77 ' @4 }' Y0 t/ Z' J8 i
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
7 n3 N$ f5 ?1 g- E3 r9 W2 y* L5.39.217.77
" }% f% Z# b* ?! ?. A公仔箱論壇在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
; f5 V! k4 d8 L: I3 a5.39.217.77
2 y$ k! E6 K* }% n& D" ~免疫力是維繫人體健康的守護神
; g. D- [) G# Q- E* E$ N3 [1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 , ~& l/ }7 \5 ]$ X* @+ B2 ]
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
# H, P& J; k/ v3 @8 x# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : c( |; ?! g' }' j
日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
* O1 ~- B/ X. {2 ?: }. F4 W5.39.217.77美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
* y" I3 Y% @3 M* Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 n0 B& J5 P7 y L+ _! q: F% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。
0 u+ {9 F3 ~ G9 @+ \' W% Y公仔箱論壇
- j/ h& G- _ `8 T, _3 _+ w' z% \% Atvb now,tvbnow,bttvb曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
# u) M$ C$ d3 |: A
Z8 K9 W0 l/ f5.39.217.77他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 5.39.217.77 l/ r( d" r) x
公仔箱論壇! ~$ k2 ?7 L+ \+ ]+ u; U9 k6 Q, W
日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』
" H) }2 q( g2 x2 j6 C在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
/ e2 J: j9 c3 p; s1 r2 W/ T) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {! r% f- V: v1 k; K公仔箱論壇有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 公仔箱論壇: g: k: C c4 J6 v- [% ]
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 ?( N; D4 B2 h. s: X V
5.39.217.773 c& S* n/ w- X2 F, ~, E1 P( B& N+ x
一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 5 y& `' t& s6 P. f7 @
公仔箱論壇% D$ U0 @9 @* @& E" E& U
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^ T" [. y3 M( _2 q
" n2 P/ U" x5 a6 l公仔箱論壇但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。
0 p8 F7 _! Z! b* H9 K公仔箱論壇 公仔箱論壇+ Q! N' O2 ^$ M l; h
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 5.39.217.77& _- M2 M! C9 I+ Q; d
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
& X I2 g, o. M" g) D0 y. L$ S( m. u% n
3 x% i) g: x; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
: _. S: ^- J9 h9 X公仔箱論壇吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
$ h' S1 @- _3 f7 Y0 ~tvb now,tvbnow,bttvb |
( o$ d) z1 T8 q5 ~% K. ctvb now,tvbnow,bttvb
: K5 w- y) u0 h8 |1 `5.39.217.77
) O/ E, [$ o L6 v6 m2 K' V5.39.217.77公仔箱論壇, |. d) ~- d) z Y9 j+ r- m. E
/ u7 C) b4 q9 j5 ]1 k1 M
5.39.217.77 s/ b* Q: A3 I( w& x' a
$ a; c" f# I! y) f: p$ s% }" q! z5.39.217.77
* H: e6 e i, x! m& ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; P6 y, {/ b, j2 f% F: w" a$ i: B
公仔箱論壇# Z' r- ^7 n; j. E$ N, ]5 d
) e2 R* k/ t: r* J$ P5.39.217.77
7 ^/ L7 }) r0 K. z0 I% R. g5.39.217.77
5 ?+ b+ d! y+ ~3 I6 T& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @/ u2 `" F) B0 A$ Y: X& ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
