文/李采洪
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身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
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- d% t: l1 f X# J，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。
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每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
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先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l$ ^9 H6 d9 X3 h1 c& U m2 B
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好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
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開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
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9 A0 C' y5 o& f- ^2 E公仔箱論壇上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
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很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
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5 I7 ^ O2 i/ _/ ~ N3 ?& _都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 h+ ~- a) N C2 s
8 J% O! o4 T/ V- N! S! p+ g5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天的生活都很「尊重細胞」。
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這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。' t1 p/ `- A* f% ]: I
/ S: A p" _* l4 h9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞5.39.217.77 I4 q$ A4 b- h
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就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣
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，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為公仔箱論壇3 D7 B8 |( z- F; G7 @1 D
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自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
! ` l1 E( I! w, g" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T+ l; u' ?' n5 i( w因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。tvb now,tvbnow,bttvb/ e: D( F/ ?; z- A! F, b7 F$ {
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六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後5.39.217.779 a2 m4 [: c! F" C1 k; J8 {, o p% R
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，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲公仔箱論壇" D2 C6 t, p7 P1 u& O _* x9 z
& G! E7 J+ {6 r x5 W: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說：「去運動啦！」
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3 G- j2 \9 x& r" R# @% @+ p0 f; I5.39.217.77「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是
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- F# l6 O, \0 F# y1 j8 ]供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
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) K. [' v! I: F. }+ h3 L境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
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0 i% c* M% }& Z- @tvb now,tvbnow,bttvb以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨
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6 O' F v' ?1 x; l# o' h3 k/ P/ h+ D公仔箱論壇三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺tvb now,tvbnow,bttvb' J* T& G( P) f: v/ s. W
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平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
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$ {* Q" o7 q- g+ l% U) L# [* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 F j1 l- q$ e
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6 G" W8 Y6 p- @- V, C% g9 c8 j公仔箱論壇‧ 肝臟，是最大的解毒工廠
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8 q {) c7 o: b: C e; L: V- ~5.39.217.77根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟
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( r' C2 o" H& S7 H血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，5.39.217.771 |; y2 P( |: Z0 x3 s1 m1 Z
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用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
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肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 Z* E- {) Y% Z5 c5 I/ u- g! Y N
~: ]. ~- S3 p5.39.217.77以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率公仔箱論壇9 [0 T0 X6 @* y% q2 d
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。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需公仔箱論壇0 W9 U# S( s7 d: R! f2 z5 h
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要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
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( X, S/ F: k, M( b; H) Z當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
: P$ ^7 s/ O% B; W5 w [% c0 m2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& y+ w+ m. M6 Y0 n% p
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
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; w3 r3 v; s- W" @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
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+ q5 L; u# g. m* G3 ?0 K，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。5.39.217.779 D _- H& [' j- J+ ^
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$ [% U$ p" h7 U) F" f公仔箱論壇再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每0 U: W* n6 D5 v+ \2 \( m
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次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐
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辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫
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. L. G$ k) ]2 y& X, f- A% L8 ?公仔箱論壇米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
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9 S' m* F- l3 E; T) G公仔箱論壇的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
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3 d8 n( ] Z5 W5.39.217.77，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
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- G. a% | d0 d* ?( Q8 J8 m+ ?' p5.39.217.77肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
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; ~" [8 _" \ P2 S$ a) B7 X" |公仔箱論壇次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ l! ~) a- g" y% h: p
" j8 w9 J k9 H! I, C k# Y5.39.217.77法到達的肺泡充滿空氣。
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另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液tvb now,tvbnow,bttvb1 d% [- q0 b$ y9 O) c" S
9 g6 H7 X7 d9 k6 ~' Y) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
" y: m$ m; E5 P B( [$ E$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E) I+ O/ d& T4 \# v5 C/ j
才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞9 o0 y/ R8 A0 Y c9 l( t
3 I2 i; ]4 z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @; T3 h+ y% D5 g1 \0 K# e" Y+ e
! {# b- _3 u5 n4 i# s, |% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
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: T% _( g! s, F‧ 救命，停止虐待你的細胞
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& I- f' n9 A5 Z公仔箱論壇問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕4 m/ y, e A7 p X$ k6 T1 z6 \
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大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業tvb now,tvbnow,bttvb0 _0 c* M, [- {+ ^
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，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
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4 d" t8 w$ m8 N一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 c0 w% o4 C/ d6 i& r0 ]; G
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待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
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5 g, X9 i& _, ^5 Q* T# a8 ?5.39.217.77現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的
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/ w5 N8 }0 x6 K2 p公仔箱論壇一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
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川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體: m% F9 D; K! }8 `! u0 ~' t
' f* U7 W1 r- q, T# v, j的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸5 q' L4 r/ G5 p* y! u/ U' L
3 M: c; J% p8 z' Z; i1 ] w0 Z卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b" R( b# [; B4 ^* y
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( |/ a& M. {- }「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，
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9 a! O/ P, F$ ~* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天
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; w2 O; j) L% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
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鬆下來，細胞才有喘息的機會！」5.39.217.77# W" \ Z* B5 n! H ]) f$ X
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人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
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, @6 S9 G4 s" _( C9 I9 {# M3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」
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台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
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細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏
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營養、排除廢物、解毒。
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( w. c0 C& z* o% v" c$ a- M" v6 |tvb now,tvbnow,bttvb對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你公仔箱論壇9 e# B0 N% I. s" f/ {; A0 g8 Z
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的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」! p, ~) P1 l; w& a& R
1 h' V5 U' r$ H7 f9 T$ l) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ i/ `/ q5 o+ ~
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發表於 2012-7-30 08:54 PM
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