材料公仔箱論壇' \! Z- p" y- x- ^; k+ z1 V) J
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許5.39.217.771 R8 p# e' F& ?4 ?; n8 k4 e
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做法+ X4 V0 l7 g8 q
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。9 m) V' _3 Z" q8 D) W4 K* f
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。5.39.217.772 l5 O# z8 |4 p1 Q7 d( v3 R! N
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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