材料
, j1 z; w9 q! _7 C1 C白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許5.39.217.774 ?- l! i) w+ s3 e, g+ q
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8 x6 ^% _ E% m: qtvb now,tvbnow,bttvb做法
/ J$ Y+ C" D4 U4 t* u& G1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。' X7 _" O7 [, s% j/ D4 ]
5 H1 V- t- C# ktvb now,tvbnow,bttvb2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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+ c2 T/ R( [) }; b5.39.217.773.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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