補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
( Q) y1 G2 e/ k* ^, U公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
4 M6 v% c2 N5 S9 n9 l1 l阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇3 P2 c5 i4 ?1 c0 p
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補血補腎第二個寶貝：當歸5.39.217.77! k1 k* \+ t2 R) O [/ g
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇7 K+ g+ f# Y) s: \+ Q
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( U# x/ n6 o, t7 N用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
+ x: {7 f1 Q9 H5.39.217.77龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! \0 f, U$ ?( M: J8 T
3 J. c1 e( S1 N. |2 ^. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
6 H3 @1 \8 @7 f0 z- }, w* a% c. A5.39.217.77用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。! s5 R5 f; Q, n6 \; Z& u
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) |9 \: e: ?! \
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
2 |3 U5 ~3 r) Q3 q$ I; x用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.77; e. d4 F. x) T! G- S
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇/ B8 V, U: V5 _! H5 J/ I! U4 k
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.777 [, h! L8 i5 b9 }! a0 B8 w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb% o }7 X6 x) m6 n2 ^' x
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: B( B9 ]. R# p( Y
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補血補腎第六個寶貝：何首烏7 a9 k! C( f( I" P
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
* \* w: ]6 E3 ?8 J5 m% B. ?. Y0 c公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
, d6 ]) t$ k5 Y" ?- j8 S1 a/ J5.39.217.77補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。3 D' X: ~& R2 A6 ^0 _
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.77, W9 m0 t4 A- d' s2 ~% K8 {' a( }
; w& l3 k L, v# S( V補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W+ O9 Y5 D9 q) k' N5 Y8 b k
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.773 |$ f1 E; C$ M7 ~- d1 E8 h
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
' O- V1 o/ W$ x" i7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇# a* \7 @4 X0 j0 f
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.770 B3 P9 m; e% K$ h. a. x7 C- ?" j
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb) M5 e! ^5 e- ~
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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$ ^ U) S/ e- s( v$ S補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb; }' U* j3 [ q% S- W- G
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
0 v c# H% a- \; k4 u4 j) ^" V- x/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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