補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb+ x/ k$ X& V* p8 a6 ^
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 b0 I( ^* u+ U/ L0 ?tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。# Y$ S, Y! [$ x6 p
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。3 Q$ G/ ]+ }& G. D2 Y
7 b6 i% s7 u; u) s1 v- X補血補腎第二個寶貝：當歸
2 t% G3 z( S. S用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
, Z# N* q; H( U% }8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77 I+ a" J& F' s6 q% _/ _. `7 K+ s
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
7 T0 M( P4 S: k) ^公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。9 O7 k! k' R4 N/ ?: u ]
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
; t5 q+ u: t1 vtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。1 g( Z) e8 V2 u( z: m. A& a
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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! h- x' Z: C/ W9 ]補血補腎第四個寶貝：黑豆
% p( J0 i) k3 u7 j7 m5.39.217.77用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
1 a: S7 ?- Z5 N. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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2 m* B/ ?- N& m5 g: V8 p5 ^4 j9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
$ ^5 P- p$ }5 w# l+ ~8 ttvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.77; Q7 E3 {' H: a7 G" R
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb; w i5 y! @1 k+ f% s+ |& }4 M
& c# A/ F8 p' a& ~* h6 i z) X公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ v, {4 m N( _. [& |
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
# c3 b6 x6 L5 W首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
9 _/ |+ n: @1 f ]5.39.217.77補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb/ u% J4 B) K5 h! Y, K
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇- V2 \6 X8 r: M2 k/ n; W$ X4 N
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
/ z9 h7 M; O5 |9 F5.39.217.77海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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3 b x- ^' T$ x5.39.217.77補腎第八個寶貝：龜甲
1 i6 ^: d# h# I$ R公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
' }% T& U& G2 Y% I4 \& a公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。0 K E1 z \; d* P# N
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補血補腎第九個寶貝：百合- Z0 H" E' {/ z! s4 S% b' T
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 m, \! j2 S4 l* M- [2 o
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。( L: M4 i( R; b: ?5 ]( m
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
1 `7 `! R; d( { _8 h. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇1 u3 F% L/ f/ n0 B3 h4 G
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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