補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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: e4 G8 R. h; s7 B4 ?5 w$ L7 H. H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第一個寶貝：阿膠( u4 ^+ b! f6 k; z; T9 U: @
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
( i* L4 V0 @- |! ~# u, c公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 m7 L4 [% I; L6 W
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
$ w* U3 P: e2 U( A當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。6 K) `9 \' l6 F, b2 C$ y
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
0 P$ A7 F! b3 g3 D( Z3 v+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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" z) u" o/ W$ _( I, s& b. Q% d補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.776 S5 a- j- U" p5 V" m9 o' C! C( m" e
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 r; c' j8 ^5 @9 T c
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆5.39.217.77" L/ [: }" ?$ B
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb# O2 J% d: H/ ^3 Y" |% i( ?
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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: N7 [# @/ s' @7 Q: D5 ?" S補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
4 ^/ ]; b" [$ j' K% Btvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
8 s0 _3 I" U" T黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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! H2 L' L& {" y) P; m) T: o- E公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
% N0 c0 [3 ~* u& {& c, W7 M補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。" w7 F) {. N+ l: e; t) z1 g
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。% }$ Y; U2 f7 D/ P, W9 {
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。# K; }- \, ]$ s* X
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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- @7 K7 V ^0 t公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參7 _$ S6 ?, Y, s) ^) b9 j
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。& R0 [ ]3 {* y& U/ b" H W
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.77. c7 `/ l& z8 @) A
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
" t, T. d" p- K* O枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合0 Q: [+ Z; Z t3 R% O
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb( W: B. |, O3 S2 V8 w
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
7 M9 V! U! P8 _! H! P# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
( I: ~( Q! \! X5 e. |軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。3 }$ j U4 u, g9 d% ~8 O
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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