補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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" d( A, ]# q$ Q& b公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝：阿膠
: L( V; k$ }1 U0 |3 Vtvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
" u3 a( ^. c. r+ W% h+ ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇5 D" |" u% r8 k% p/ E) ~8 t! H, Y
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補血補腎第二個寶貝：當歸" g4 i3 k7 b1 `* I) e6 b
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
/ r1 B8 O! p5 a# @tvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。3 h& A" i) ?" P( o6 }
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5 W# M' o# P0 r, f% O
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
. R) |9 [9 t4 b5.39.217.77用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
9 }) t4 m: {5 `* E! q龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb. t& y' T! Y4 i( E. I' x
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.77$ V! N8 Z0 p; B. G
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻1 b% w/ w# r; k' ]6 y
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇 {* x5 r0 o8 M# Y8 z7 n
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 h$ Y P/ l1 O" r+ |補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb- v5 k7 z3 H) c" O, q7 W( ], m
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
1 i" B- J, M- O; z R* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
) i0 t6 Z( K! t0 x f- E) k2 d8 f# Htvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
8 ~5 y3 k% h m. |公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇6 C: s$ \* u0 F. F3 u9 a/ j |
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補血補腎第七個寶貝：海參
% B: W- \2 b. c; i* Y: |1 J; ~公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
. T. f' Q; F4 } B海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。' {, b" U9 C, w' Y$ ?4 x0 q
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補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb& {, p7 J7 m1 W# S2 s' g# f2 _
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- P5 Z3 c; u# F6 H
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。& d T) [* ?9 y( l5 f' R
6 E$ D3 T% T( `. J" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 p' j4 k: j- X. x0 G
養陰清心安神，治療更年期綜合征。% d+ R* h r) e3 n
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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* M' [9 m+ ]" U; Htvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲
5 d# Z, C2 T/ B# y( ztvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
4 a0 [" M5 a; Q* {- n' w鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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