補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
& l6 V0 Q* X6 y' o- Q1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠, T5 E: e2 v ?4 Q, u
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
2 V. g3 T9 Q# }. \ R! z5 m5.39.217.77阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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& m. {; o: v0 [" w, S' v& c公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
% i+ c/ U3 D4 K5 B, q; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
7 B& q8 B7 c1 T* [! i; G9 B當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77/ P \- ?( y/ [2 m; P
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& q. [, y' z! p3 h2 {/ j
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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0 h: y3 T( E# B2 V+ X公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb& [" h4 W6 U* i. Z0 X# q4 q6 A- g
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
' [6 M C q) K1 D1 E2 f. z龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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( g: {) { g: C2 O( q u$ L& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
/ x! ?! \$ }9 F2 r) @; ]/ x) g5.39.217.77用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇5 C4 {( F( S$ G: t
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.773 L6 z4 U3 i! v, G5 s* b
; ^# G/ M( x+ `; }; W( _5.39.217.77補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
2 O: B4 f* C- t) h公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
/ O* @ h, s( K/ `/ Q黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 k1 B2 J( ^ n5.39.217.77補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb3 H9 g9 W" i/ E! o# K6 t4 X5 T, y
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb ~ x% D; M' w1 A! P3 k
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.771 U0 |/ ` s; r" A
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
% _# l7 q, ^' a- l9 I黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。1 z+ \) O9 m, k; f5 R
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補血補腎第七個寶貝：海參
; ^1 I9 g9 P3 A, x3 h& l; V; q0 g滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
$ P$ T- K, Y: C海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇+ k, Q, A* \, J" [
9 T, o* l( z( z4 ]9 itvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲& J% N% U9 ]7 c
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.778 c3 Z" f1 b, H1 U; B) u4 P+ D; u
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" S6 P$ S# o r' D6 T
" e; J% D5 T7 A5.39.217.77補血補腎第九個寶貝：百合
# c4 R& h( z( h. l+ g5.39.217.77養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb) V/ P5 ~8 L5 ?8 {) n' e" M% z
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.77 [: |0 r; e' t2 ?6 h/ q* X/ S
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲6 W0 N2 n4 P( g) M: ]$ V. E4 ]/ e% J
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇$ Y. `2 t1 I( N( w
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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