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材料：
5 G5 W5 o: b- Y0 n4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙5.39.217.77/ A) E% {/ Q% ]" ?' c5 b0 n
8 s2 y2 Y8 Q, d4 e+ f) B$ Y5.39.217.77作法：5.39.217.775 |& _7 e- x' ?4 `1 w; h6 W- O ]
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。5.39.217.775 ~2 o0 ?% L) M$ m) q. E+ \) i, Z
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {) s/ v+ C4 _* B' }
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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( Q, ?- R2 T6 l: a1 s2 A0 V+ B% G8 ?! d營養分析：
$ q& L+ e, u& x" [' K2 \; m; {& M, n想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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