: k0 [/ ]% [: H9 ^$ M7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( g) x2 L6 j6 I/ Y
: a2 b7 D5 E9 \& F4 h3 ]8 h材料：
8 V Q$ o1 a, _& G* g$ f: k5 w/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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作法：
9 b8 M( a8 o& i% }公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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( I) A9 s1 B B: y1 L" G( X( ~& b! F1 a2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。公仔箱論壇8 Y a: J+ _* m. M5 a; m- M
4 ]8 C8 R5 o$ g6 T! Z+ {6 n* w5.39.217.773.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。tvb now,tvbnow,bttvb% o. [% \" W7 H$ S1 T* f
1 b( J7 k' ] A6 A+ Z4 O) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析：
% C' }' C% C9 ] m @想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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