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0 L. y3 ]+ u4 P. L材料：* m! b! B; M. O1 w7 c& i
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
: V/ j, E9 B4 e* f) X. N" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j6 c- h- N7 u4 }, y5 B5.39.217.77作法：
6 G) J: R' q0 L5 n/ ?( G公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。5.39.217.77( E1 u9 r# H, {, ^$ c
* t" a7 e0 I! P3 y5 o" L2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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" M; t( j' T0 A4 ^3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。tvb now,tvbnow,bttvb) r/ ?. A- I) q4 |* g1 K
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營養分析：
4 R' w- l5 x7 _9 B: t" T6 z想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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