返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焢肉飯

tvb now,tvbnow,bttvb; x; B6 k! c7 W
公仔箱論壇; v* J( f0 g4 |2 ?9 v
公仔箱論壇- A2 J" v4 E! I, W0 ^1 n

0 [. \2 A4 g6 V8 Z2 i. v5.39.217.77【材  料】' h5 i! P& a1 C8 r

0 o% Q: o0 H! L6 q公仔箱論壇A.五花肉 600公克; L9 ]2 K( t* v0 c# ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \$ M" w4 S6 i# ]" L* Y+ h3 t* B
八角 2粒tvb now,tvbnow,bttvb# |7 U, w. H5 O4 L1 o
tvb now,tvbnow,bttvb% L* [0 \0 h7 f/ E/ L+ n+ W. o
桂皮5公克7 E. f5 s$ ?% u( f& P1 p! {4 L; P% C
5.39.217.77- w+ Y* c- N# X8 X. s
700㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! E; U( q: x% F

0 e# H, Q% I; ^9 _3 p, U5.39.217.77滷筍絲 適量5.39.217.77# |3 |3 t+ o- G4 H" w+ ?! j4 e

; o; X5 ^4 y3 d公仔箱論壇B.青蔥 1枝
6 k* l; Z2 @! m! A. z- b( s公仔箱論壇公仔箱論壇+ S2 s" c! R5 L2 a/ `3 W& h
薑片 3片5 a7 S5 y3 E1 ~8 U

- ]7 N$ c$ F/ k蒜頭 6顆- q# {! [+ I" w+ D

+ s9 N0 r3 ]* S& g- i5.39.217.77【調 味 料】
) Z9 t* U) P5 }2 i( M; x3 u
& o( i0 x4 p# C* s3 f/ _$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 100㏄
; j) l) l, @3 _! w) W9 u. f3 {6 ]1 I; l8 ?! h
醬油膏 1大匙1 e2 H$ N- q4 I+ A$ a4 n
公仔箱論壇! H& Z# T' f# q' R8 W4 ?0 S
冰糖 1大匙5.39.217.77' X/ H8 b& x* P4 L: l
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' E6 ~6 X& E  |/ B' s; q
米酒 2大匙
" l" j; r4 w+ O4 u6 l$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ l" C1 X6 f6 u+ H" n: k
五香粉 少許
' D" ?" w7 q) S" @tvb now,tvbnow,bttvb
) b& O7 K& ?2 p( {9 b! @: |: q& |% N0 i白胡椒粉少許
8 y( Q5 K+ j6 U. I0 `' v( I5 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# T3 i6 K) ], M3 J' [
, g; n! O7 Y2 u/ Z. ?
【做  法】5.39.217.77& e+ i; {, b& C3 f; S8 m, M
. |: l& L5 H4 K" x* P) x" O
1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。. Z1 C4 c/ G. k
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
( [0 Z& T  l" s9 J1 D6 Q公仔箱論壇3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表