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[中式食譜] 焢肉飯


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2 I0 C( @, j* I5.39.217.77A.五花肉 600公克& V, Q8 P& o$ ~5 e' U
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八角 2粒
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700㏄
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6 D% |, V5 T+ i' S8 @; m公仔箱論壇B.青蔥 1枝
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薑片 3片
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蒜頭 6顆
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【調 味 料】
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- ^% m+ l/ E+ u' y8 F5.39.217.77醬油 100㏄, u8 h8 e% x/ Q  I

6 g6 U! s* i* N9 t9 u公仔箱論壇醬油膏 1大匙
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4 g$ d4 N7 Y: P! S' e9 X# G1 t# C冰糖 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" w  c7 G5 S( {: Z. c- L  `

. h$ e3 @) t+ \公仔箱論壇米酒 2大匙; J5 P# C+ c! r7 E. h
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五香粉 少許
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" P/ F. j" x, G& V公仔箱論壇白胡椒粉少許
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公仔箱論壇  Q/ J3 V& q3 F. ?5 O$ x
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z) C" i4 L7 d# }2 p
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。3 x! [8 w) k# [' {% H4 ?  I
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
5 V7 s7 w5 M: O- S, N% n; \; H5.39.217.773.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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