沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇 s$ g% J B; J# ^( R6 M
沙拉虾迷你番茄盅*: m4 _4 }8 e7 a2 p7 X4 t4 s
材料：5.39.217.77' r& d4 \% ]! F- C4 d; k
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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1 @5 {; x$ u* n9 a. _调味料：tvb now,tvbnow,bttvb& Y: W* b! l5 s+ }2 I: E
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。8 p! D' A3 W- Q- S' s; K" Y
; U3 r, {( |! i6 H8 @做法：
, r' O# }- m+ x7 z; t) u# e2 W公仔箱論壇1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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+ o. M% Q! A- ]: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U2 A4 A* z* A. L7 h8 n+ ?
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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, x4 ^8 X a4 Q! K; W& b0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。& ]( _7 M5 X( p" ]3 G
* ^) u8 Y A3 t5 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 c+ o& \2 D: w+ M6 W
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1 I8 A/ A% y; a5 |+ a( G3 M; |( |5.39.217.774、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5 T. y* j4 |, b7 {5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 |! s% u, R+ W$ d+ o' t" E2 A
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# D% K# d% m) M2 ?, c6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb `' i* w2 I6 G. B
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。tvb now,tvbnow,bttvb& d8 n9 u8 G6 Z5 U: ^/ I$ n8 m# W
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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