沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
9 ~, u7 x+ R2 z沙拉虾迷你番茄盅*
9 i7 u7 N, {/ x; n/ Otvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 ~- ]5 [; z, Q* ^( Ytvb now,tvbnow,bttvb迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：2 ?. i7 Y1 l) N1 v7 O2 N% D
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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]2 k1 H8 b. Z6 u5.39.217.77做法：
6 H g/ r2 g5 Y5 G0 S1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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5 Y {: R. f0 W# d7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。9 O+ Q5 D- f9 o
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 M% G+ F5 q* |
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/ w1 ~7 L8 X" W6 R& _; D$ P. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。 z! u8 o7 S$ P T
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# w$ n+ S" ]* { _- v w* W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H7 }2 U8 \/ }7 Z% Z
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6 p( j" L) f! y5.39.217.776、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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6 e; O$ H) E0 A, y2 t: ]4 a5.39.217.777、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。6 @+ x5 S* `2 \: Y
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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