預防痛風發作要避免的食物 公仔箱論壇 W1 F2 J& a' c8 z
如果你有痛風，你可能會想繼續吃肝臟，避免披薩中的鯷魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 V8 _# s+ j. }0 Q3 O
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痛風是一種關節發炎，影響了近300萬名美國人。美國風濕病學會指出，當體內的尿酸過多，會導致尿酸結晶沉積在關節，造成痛風；普林分解後變成尿酸，在人體的組織與許多食品中都有普林。tvb now,tvbnow,bttvb/ j4 N6 ~9 P2 ~! j" I9 s" \4 l+ b
4 z3 \6 i8 z4 U" ^3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通常第一次痛風發作都是在大腳趾，腳趾會變為紅色、變熱、腫脹，而且非常痛；痛風也較常發生在過重的男性、飲酒過量者、或是吃太多高普林食物的人。
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7 ?$ H1 Y/ w: Z9 X3 ]! O" E公仔箱論壇 普林含量最高的食物包括肝臟、內臟、野味、沙丁魚、貽貝類、鯷魚、鯡魚、以及啤酒；含適量普林的食物包括紅肉、雞肉、魚、蘆筍、蘑菇、豌豆、蠶豆、扁豆、花椰菜、以及菠菜。$ ?: S5 H6 d$ ` U8 C
% V& }. q D9 K' b; G5 @tvb now,tvbnow,bttvb 有篇研究顯示，吃普林含量最高的人，痛風發作的風險比那些吃最少的人增加了近5倍。公仔箱論壇. d" X3 o( P9 a$ Q: l7 f% M
( R; ?4 e/ X) C$ H& ?2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家們追蹤633位痛風患者一年，在線上監測他們的健康，其中有超過四分之三的參與者是男性，平均年齡為54歲。他們要提供痛風發作前兩天內，會導致發作的所有可能誘發物資訊、症狀、以及服用何種藥物來控制病情。沒有發作時，每三個月提供一次同樣的資訊以作對照。5.39.217.779 [8 f$ L* H# Z& ^9 _. U4 |1 e8 m
d0 p# ^/ p5 J8 X* a# { A4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員發現，吃富含普林食物的人較快引發痛風，通常是在吃了普林較高的兩天內發作。當普林的來源是動物性食物時，痛風發作的機率更大。雖然富含普林的飲食一直被認為是經常性痛風發作的風險因素，但這是第一次大規模的研究來探討並量化它。公仔箱論壇3 H+ O6 z" q# h9 K2 O* m
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避免或減少富含普林的食物，尤其是動物性來源，可能有助於減少經常性痛風發作的風險。
1 ~- C( e4 l( H- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 i: `2 O+ y1 @
這篇研究刊載在風濕性疾病誌（Annals of the Rheumatic Diseases）中。5.39.217.777 C4 G, W! y# M5 Y4 S, G
, M/ v0 C8 n+ @& Z" R出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {4 v' S. _/ g! W
作者: Cari Nierenberg
0 R" ?$ ?3 K7 W6 x$ q, t' }+ E% ~審閱: Laura Martin |
發表於 2012-7-20 10:05 PM
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