面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？. v' V& o5 |" }1 k
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。 N; H( G; F2 K& y- d
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１．上午一杯綠茶：
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3 D6 X+ M' g c- Z: I# y; E, S綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
# H) Y" J8 Y& t6 c! H8 ?公仔箱論壇不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
6 s( `5 i' h) |8 ~) l! }" R4 u4 [綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。9 w- d6 H# t# a3 j8 P7 E8 ?0 \$ J& b
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
7 I$ ^& E/ \( e4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 5.39.217.77. e! q, U: Q e6 C- O+ r. T
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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% i! {6 n, W5 s+ _+ j: V7 e枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,tvb now,tvbnow,bttvb( N+ c" K) H, }% O
具有補肝、益腎、明目的作用。6 u$ @0 F- T) h) W# n
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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: ?0 v* r3 r: a6 U9 e8 C; G- X& ctvb now,tvbnow,bttvb４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 r+ l( ?$ d, i" x+ Q
4 Q% D3 t& V- [$ [' ?. ltvb now,tvbnow,bttvb決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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