面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？tvb now,tvbnow,bttvb6 v/ ^- q( |! L
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb E9 n7 J3 `, H; \- r
: S8 f0 D9 s9 F' }公仔箱論壇１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
7 \/ g9 p- }8 L5 M8 n" g! `* C6 x不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。7 b2 }$ L! z% Y7 [8 O
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
: q! `+ n% o' s5 m% w) J3 @5 ?- b5.39.217.77不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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; g* K& V* e9 p# R* E6 A0 k8 stvb now,tvbnow,bttvb２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
* y& E: b X) v8 H7 T. u5.39.217.77或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 , o0 h+ r8 q- @( n3 e
: @; P3 F# K" @( y8 I; D３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
" @& K8 ~$ ~: S" z7 X! p; Y; m, H5.39.217.77具有補肝、益腎、明目的作用。9 ~" ~# X5 x+ ]- F+ w4 A
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb) t2 d7 m, I9 G6 C& R
& b0 F& ` ?# }5 B ?( e４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb) U2 J! w( G$ |
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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