中暑症狀5.39.217.777 d0 s. j$ y; ~7 J+ F6 J
: v9 ]2 M5 i! J# l+ e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。公仔箱論壇+ S1 _3 Y' l- `1 c
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ N4 M7 F3 K' `
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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預防中暑8法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t& I, K g9 Z" A% A
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f% b6 r7 q) Z% C% D0 f2 f
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# p1 m0 u2 B8 Z# Z, M j* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb! Q9 p( b& g6 B$ ?
; k- {' K0 B8 K, h. {( ]* O5.39.217.77要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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4 t9 n5 n# q6 ?: z( d公仔箱論壇2.外出記得帶防曬工具。5 w' m( J# Q# Y0 K6 I9 n. Z6 Q8 K$ F
; h* J/ W$ b: N5 d( B, K3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。" H5 n/ C. f( }* S+ l. s0 L5 k
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4 |8 N$ }3 ?8 {% L' ]1 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.多補充水分與電解質。
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。7 p. T: d$ e! N
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3 w6 ?& q5 A5 E; A, d+ x& V+ U4.避免長期待在空調環境中。
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。- o+ K5 N; i. N+ {5 J1 [
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5.正確使用冰品。
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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# M" [+ {1 W. y. X- k/ c; O6.飲食清淡，每餐七分飽。
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。+ b' i% p7 [* P( K6 g3 {5 l; o
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]; Y# _8 l" J% [+ Q }1 p. R1 |7 X
" _& s) q7 V3 ]: ^. }; ]5.39.217.777.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o, m0 g5 C" J
, o- @' z7 W" T$ T! i. w( \" Mtvb now,tvbnow,bttvb以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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4 m! j+ q* r2 L* A" a: G; [; h5 D# M5.39.217.778.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。1 V$ b* K3 W$ e6 b o8 Y: L$ O
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, S* r* x+ Q1 k% C
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) T l6 |' D MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶飲-解暑茶+ I: ^6 g9 Z8 q# ^
: [, E% `& U0 T. P, w公仔箱論壇作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。/ E+ a& G3 Q, t( ?4 K- `# ~" c
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1 J0 \9 Q9 u2 s$ a1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 m! ^" x* Y& J$ [1 s* h公仔箱論壇養生藥浴. |9 r+ K! t* P8 Z% w; U
0 O5 m/ A7 B" e, S公仔箱論壇作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。公仔箱論壇$ V( r7 ]4 {8 h! V/ n
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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