中暑症狀7 f! f( L$ t$ K, s* p+ A8 ~/ u) T
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
5 d1 N4 U& q! b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 ?( d* M; _# E g/ _
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, J6 n. b* t; j3 V( `8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑類型tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 H h# H" F/ o* N9 q5 P7 j2 m
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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) [# F. S3 B. f, S+ k! o如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 B5 Z; c' V0 L9 A! y
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預防中暑8法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: m5 u% [+ N1 m& a! K
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會5.39.217.77# K# i4 E% i" L) I m l
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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* ^! i! J. o- c3 z5.39.217.77要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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7 R! Q8 d1 G U# P0 O& V3 ]* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.外出記得帶防曬工具。
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/ h: i7 b9 `; t$ J) @4 m帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。: B1 G- N3 A6 z* u
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3.多補充水分與電解質。; L7 |: e; Y/ t* ~. H( ~9 B: v
8 R( U3 y1 N. @" H; Ztvb now,tvbnow,bttvb避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U: F- ~. M" s- c! T& n. t
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8 p. b' P9 M1 ^3 ?" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免長期待在空調環境中。
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! X! B' n; ?4 x5.39.217.77自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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4 x$ C/ L' v; w( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.正確使用冰品。
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4 u% W. H# n& U) @+ u& \( X! Z儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" Y4 K) X* l# V/ {& c
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- C0 } y6 s+ x4 w' t* k公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。* @7 `6 e* y+ b
! I& H5 l1 H6 k. h4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i$ H W f2 e: w
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) K( Q: T. d$ r G1 f4 y5.39.217.777.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
( l! M: P ~* j( s8 z+ x" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% r' H9 l# G; g4 @6 L& Y
以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y. M3 q) d5 W z% ^5 Y7 E2 o( V/ X
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& Q' T# \: A! r0 f) P/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。3 D8 b6 @: k# b( q. U( O
2 F( [4 v9 [( t+ X( S [做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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) p9 e/ ]+ a: D5 @+ N$ I9 {; ~tvb now,tvbnow,bttvb養生茶飲-解暑茶
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8 D8 i' l: \, L6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。* {* S1 ?& `5 v9 A& u; Z# |: u6 o
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; }# g5 Q5 V- C% }' m* ]5.39.217.77養生藥浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" |7 g1 k# n
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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