材料 :
& e u7 |: g0 ~ C5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 絲 半斤
7 I) C6 Y% L: s6 j: A' R米 粉 半斤tvb now,tvbnow,bttvb* O$ x1 H# a9 V1 ^
高麗菜 1/4個
9 h( O" f: G) z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個) ]5 N. W0 ^. p1 e
紅蘿蔔 1/4條
7 Y. [7 Y: u& G" v5.39.217.77香 菇 2兩公仔箱論壇; T, j; }7 W3 S: ^
油蔥酥 4湯匙
* g p/ W V4 w* p, e( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u3 E, O. b% J; }公仔箱論壇調味料：+ ^9 M7 [- s3 A! a0 ?( T# }+ E
沙拉油 1/4杯
! }, u! l+ I) n9 N醬 油 3湯匙
' I2 ], J+ e2 Z" g% r8 C鹽 1/2茶匙
& A% E* q* w: z; p$ p% W糖 1湯匙5.39.217.77+ n. |1 s/ g# |2 ^
味 精 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 z: o! S" N1 |0 C; ~7 T
水 3/4杯
& f' j! ], O+ q( R9 `$ B+ F5.39.217.77醃肉料：
0 c5 t4 E8 v+ A0 v- B! t5.39.217.77
4 y, S0 A3 i, e) G* J醬 油 1湯匙
k7 R" {/ F; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
5 x! S% Q; X8 t' L3 F2 R4 i2 v公仔箱論壇太白粉 1湯匙
" J! _6 |0 }: htvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1湯匙
0 M5 H- Y. j# Q: F& R% O: Y( Otvb now,tvbnow,bttvb8 V+ _) g% O+ H2 ?5 W: H
做法 :% F2 \- J1 K! k; w1 W* r+ A
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。公仔箱論壇. r$ H, R7 ?% l8 O7 J
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。. T: S+ P0 _" u4 `
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。: s& ~" q |# L1 M* u6 \
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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