材料 :tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 j3 u, D9 C2 z
肉 絲 半斤
# v% C7 C- y+ r5 y" ^. z5 x" o5.39.217.77米 粉 半斤
- m& b8 @/ ~/ M. P( ^0 L( A3 m高麗菜 1/4個
$ j/ w$ x$ w9 r7 n洋 蔥 1/2個5.39.217.771 G/ p4 X7 R+ `+ Q+ Z! L
紅蘿蔔 1/4條
5 G, j) K, P/ e2 \( ?公仔箱論壇香 菇 2兩
) E5 w* F" V( C m$ D0 L油蔥酥 4湯匙5.39.217.77! C8 `) q" k# [) N$ T0 K
5 H, \: `$ X+ D* x. V) O調味料：
( G+ B' E: S, Q5 P. _; ]& z- m4 Mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 1/4杯
9 b+ W. F) q% Q7 a& G! `- w$ k醬 油 3湯匙
8 ^! U# v$ c% A) J6 ^ [9 x! u5.39.217.77鹽 1/2茶匙
+ s( g/ _2 }1 |; Z7 K0 J. |3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙公仔箱論壇6 p! L5 \& _! G' B- |
味 精 1湯匙公仔箱論壇6 Y1 e0 p* z2 e+ a& g8 F
水 3/4杯
3 J3 |) j& q$ E& H, t5 r4 l4 ntvb now,tvbnow,bttvb醃肉料：
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# k8 j4 N" K( T6 l, w1 ?醬 油 1湯匙公仔箱論壇4 ^) W$ t; B% Q9 k; d2 z/ `$ F
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. a# \2 o4 ^6 Z1 \0 I
太白粉 1湯匙公仔箱論壇- s; L# h+ Z+ M* F! O% s7 J
沙拉油 1湯匙
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4 L) X( B! Z6 L0 O" G4 e1 J! r做法 :tvb now,tvbnow,bttvb, Z& }- n" H! o8 }9 I' m
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。" y1 R! v8 f# l& ?/ {/ g
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
& j* D" q1 h) g# C1 V o. E' b& g k(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
$ n8 u: e' F) i7 [) d; g* e6 |$ stvb now,tvbnow,bttvb(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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