材料 :
7 m3 @ v) o; U8 l肉 絲 半斤
7 l* _& M, V9 u: b- J米 粉 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y2 @: r3 M5 q
高麗菜 1/4個
: P' J- R5 Y9 u; I: [tvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個
# a' ^/ p% [3 A% L u2 _紅蘿蔔 1/4條5.39.217.77- W6 I, H3 r) B; E6 `: ~
香 菇 2兩
3 X* l: j; L% A; g! Q9 ^油蔥酥 4湯匙
' Z( e' m! Z) m6 W/ l! {3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 L' a7 b z$ t, [
調味料：5.39.217.774 c( e3 E6 z% _8 P' g( a( o
沙拉油 1/4杯
& G! `6 q. v0 J- W醬 油 3湯匙公仔箱論壇: |( a( N% _! \, \ l. |
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇9 e( W" J6 ?5 J* y
糖 1湯匙
; Y! ]- L; U- I" Ytvb now,tvbnow,bttvb味 精 1湯匙
: _0 o8 a2 o$ j3 z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3/4杯
6 T3 K/ U. K0 _0 S5.39.217.77醃肉料：
* x5 h) k& C( i2 F公仔箱論壇: y2 j" {3 {( j6 ?% n
醬 油 1湯匙
" Y6 d& A2 N% W f. C糖 1茶匙
0 M; w) c( \! Z8 K2 a( Q6 u公仔箱論壇太白粉 1湯匙
# {3 e0 a6 k+ |' T1 J# t5.39.217.77沙拉油 1湯匙
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0 S/ {4 r, ]. Q6 }( t W5.39.217.77做法 :) f6 F* Y/ k7 L$ d- H+ @
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
" f; x5 a$ ^ H3 Y# R3 C; }(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 }! H* U- |
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。0 I! Z2 y; U0 {9 [- x! @
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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