羊薄肉片 200公克
: j0 w- K, d, j" C$ _; r. [5.39.217.77菠菜 150公克
& z; w$ f4 N& Z. M5 y) Q紅辣椒 1支
; b4 e( B3 i! ?/ k7 W: Y5 ~蒜末 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ {) I* j. m3 A. W0 L+ o
薑末 10公克
/ p! J2 Y. B; r, \# I9 y, H3 [( `公仔箱論壇【調味料】 / k1 G: [+ g$ f: t
A.沙茶醬 15公克
$ m6 [' O& T m( {B.酒 10㏄
# ^5 i, @1 T0 R; }# Z3 j4 ^* M5.39.217.77 醬油 9㏄
! R2 N. Z g' n/ j 糖 5公克
' l M% C' Y5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 辣豆瓣醬 5公克
9 D3 p b9 X$ X8 K* B【醃 料】
3 \0 d y. e7 i$ F3 q {: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
( \: f2 p* O) i) C5.39.217.77胡椒 少許
' @$ w8 x% R. u8 U2 a! ~5.39.217.77【做 法】
6 U7 q; Y/ m" Z5 D: B& _# |" U5.39.217.771.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
5 D# q3 a- [+ s: r4 y公仔箱論壇
7 y* Y& \6 j* }0 ~6 f1 f6 d" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
' x( ]# b/ @* [0 B+ C5 |( I; G- O5.39.217.77
' ~& p( ~5 T; l# btvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。公仔箱論壇8 Y; S" \/ q- U$ V& W: h
4 a( t- L& n, E) T' |% n- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
