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5 Y& Z7 E# x* M! F' g9 o公仔箱論壇【材 料】
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9 c, P# b1 u( Y" O4 Z0 d* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆+ `( G, ]% h5 W# m
4 G2 z' ~# p1 l( w2 a& n0 d公仔箱論壇白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- K8 P- P+ Q
6 O+ K( b( W* H/ {公仔箱論壇紅甜椒 20公克* o+ ~3 X& Y4 D! h2 ?
1 A* w I: r7 S; w2 F% z, l, T5.39.217.77蔥花 1大匙
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【調 味 料】, r' t- @# v4 w
公仔箱論壇. V2 \; w4 z" ~5 i9 n9 {# x2 w
鹽 1/2茶匙
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$ s2 @0 v5 A' e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙" I; I( U) `+ ?1 ^4 {; G: `& a
6 O" l1 |$ p* J% x& E; m; i# p胡椒粉 1/8茶匙- o3 B3 w ~( _
3 a; W1 O* `; ?' v8 e+ `: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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$ b# D M) ~# d2 l% b. [: Itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙5.39.217.770 l0 Y0 e3 U" t7 s
- k! G' f6 H7 I e N& T公仔箱論壇太白粉1/4茶匙
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& j+ g8 }9 m3 |9 O2 N3 H6 `* E+ k公仔箱論壇【做 法】
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& B; \2 Y! Y; k g+ @+ K1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
# j9 s2 }' m# P2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
/ t' E4 M# G4 e& i5 v3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
$ z" n- E6 \, h5 F, e$ f# n4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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