* c) C6 o1 a5 |: x) b! v公仔箱論壇 5.39.217.77* A- V) e& b2 q" [. U
4 N6 T& W, t, }6 v. o# m: `5.39.217.77【材 料】
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雞蛋 2顆. ]& t/ a3 O0 I4 Y/ N
) ~7 @5 V# s( q& X+ k6 A5 y白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# V3 h) [! K! Y7 T+ W
1 b0 c E) t8 Q, L8 ^公仔箱論壇紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M- z, z9 A: I$ ^. y J
0 d* b6 X# k2 H; [! U# L公仔箱論壇蔥花 1大匙5.39.217.77% J) x, Y( J( C7 d4 L" N, o7 O
# S& v; x7 Y; j$ \* [1 h4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 u: g/ A+ r2 u8 J% g4 e- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j2 ^- o- a, }
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 ?: T, I2 ^' A% ?
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇- |8 @, s- W, e2 Y
5.39.217.77& x- k# C/ I$ V8 `2 n
胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.771 M! G3 K0 x* }
5.39.217.77/ G+ f% d7 x1 q8 q9 t& s( ]4 U8 Q1 g
香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t5 `% P6 `$ I* K& D8 M6 w
: @7 \3 ?% p9 T( F【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& i8 u. D d- B8 o
) M9 X6 a. K. \6 T7 J鹽 1/4茶匙
/ Q+ m g) m' d6 ?. N6 m; y/ a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g& R) n8 ]( l6 k' \3 o太白粉1/4茶匙0 h! I- u7 T* j
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【做 法】6 o0 n' d. e% G& x' W
0 Z4 X8 s. T) {3 b1 _1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb9 P( y: l; x) ?
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ I% X7 y" A7 p, l4 F2 s
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
$ `. e( b9 O) L; u C: v5 [( B7 A3 n9 w5.39.217.774.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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