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+ U+ F3 K. {6 n j* D: Q0 X. Rtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】7 V: V @, j: Y! `9 ^2 t
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h7 T& q# L% P- D! H9 }
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白魚肉 80公克
: U( B E/ j( a Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" j- V0 ?5 N9 ?1 J
紅甜椒 20公克5.39.217.77* k) c3 `& Y$ W; G: P5 J
9 ` Y/ q4 b! U: i4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙5.39.217.771 a5 _2 v$ U( V& o$ B
& B; u. K" {' I' P, r( ]* ~0 n公仔箱論壇【調 味 料】
3 A5 j' ?% q2 N4 k+ d9 w2 ?5.39.217.775.39.217.77' m1 M4 G5 j6 n% k: V
鹽 1/2茶匙+ L, b& {- s% |: U6 @# d+ S
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雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ @, a% ~, A0 X: _
/ G4 v$ D" ?6 q: p+ ^$ d9 M6 Itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙4 ^4 i, t9 W8 o7 M
3 A: U1 H8 N- S h6 U7 \【醃 料】
9 ]1 e; S/ t! W2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q6 G0 [4 L) D; z* D5 ^8 Y- I8 Q
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇1 p3 b; k- u7 k9 `
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
. g' I7 U' t+ z Q3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
, p$ {6 k" d' ?8 [/ S7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
: q1 ^% h( Z: `' gtvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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