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公仔箱論壇/ e2 N4 A( t& p2 ], E0 Z. k
【材 料】
( z% j) \6 f# |9 m7 T% F8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L& {# Q' b: l8 a) K1 G& z雞蛋 2顆
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. k" I& i1 }3 m: o8 I5 I9 ^: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 |" d) X+ x8 \, k" i8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ U, P: S! S4 X; e3 _! d6 g
紅甜椒 20公克* j) L8 ]) [- @" m" Y# K( S/ \
4 @. r2 \3 n7 u. e7 ^* Y公仔箱論壇蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 Z# e+ |6 t2 o" H) V+ }7 y8 w' z
$ m2 v- h0 O( Y# W+ V( g1 I1 s公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! Z3 t/ H4 o0 z8 ~ k
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 d7 f: t: w5 z+ Z) M) j, L
4 | `' K! W+ j# i( s! c$ z. R雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙8 `1 y. B8 u& }. U, L
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香油 1/4茶匙
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- A" {+ @ a7 W6 q6 D9 ~【醃 料】
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/ H4 w5 B$ S. e3 e- F鹽 1/4茶匙5.39.217.77' j" A3 q/ \% C. p
9 x. u: R; B4 W& s- I) g+ c5.39.217.77太白粉1/4茶匙
: D7 C' q1 N4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& S( w- ?' r1 J! I' M2 b4 k
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- T- o" f2 m. K+ ^+ Z6 P" P) O
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
5 g# l5 C+ A# J1 q5.39.217.772.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。! C) f; o. k& Y. t) K7 F6 q& O, N
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
, b# o/ @# g* ~7 r9 o" T' V5 v( _; U8 `4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.772 V( f9 @ K$ Q3 s' T5 y$ S+ z
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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