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$ R& x' M5 n" U& g& |5.39.217.77【材 料】
& Y$ j, B( Q1 r) Ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77- Q! c/ b! x: w T3 u0 k
雞蛋 2顆公仔箱論壇, H( w2 I" u; H
. N; V7 z1 X) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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7 I+ ]) U: _* X) q# L% ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克5.39.217.776 Z2 d) O9 N; p; s3 {
& D, @( o* ~8 J+ B7 C7 c3 l公仔箱論壇蔥花 1大匙
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【調 味 料】5.39.217.77+ `5 N; k) `( t5 v+ c$ w8 c. [
5.39.217.773 P g) s1 C$ T/ X( o
鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙5.39.217.776 M' D: H0 m0 [: c: v, ?
3 U1 a4 ~/ k& |6 R" f) U5.39.217.77胡椒粉 1/8茶匙
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3 c' s3 @) L( ^& s: M3 j1 L香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb Q; T* N$ U, A1 f
5 [8 D( j) @3 V. D1 ?1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.774 J: C. T t- m" l3 h4 p8 z7 l5 ?
' { a4 p. y8 S% | X. o/ J$ r5.39.217.77鹽 1/4茶匙
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+ y8 z' R6 ^, F# X0 ^/ p太白粉1/4茶匙
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3 O3 J; S. Y8 n' q% u& o% y【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。5 l% h( Z" L$ D: _+ d
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
' y$ P% T+ l2 O- u7 ~; Y$ y公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
' P; D; R% X& e, G1 j5 K4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }! O, g* i8 s
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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