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【材 料】
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ p% a5 t& r _) K5 y- r1 c
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白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙- H( I0 B9 g1 F& r) H- T' a
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【調 味 料】公仔箱論壇/ v9 [+ G- i4 q6 |* e) Z
5.39.217.77& X) p; S W* m N) z0 @
鹽 1/2茶匙# |" K- G7 F! m
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雞粉 1/4茶匙5.39.217.77+ C+ ]: k* K; i7 ]. j* a u9 l( O
5.39.217.77. s" V" c+ A5 J; J# }( E
胡椒粉 1/8茶匙
# k. j N Y6 ~$ r! p公仔箱論壇# }9 c! i' z) S* Q! O6 R! b
香油 1/4茶匙公仔箱論壇- K P+ p' \' E; T; @3 o, N/ D
8 K) J0 c7 k, D1 h5.39.217.77【醃 料】
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% s$ v# L" T; b* G" R太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 E; \, k' j8 S- A
0 I$ E$ A/ M5 h3 b# m- o公仔箱論壇【做 法】
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9 N' d! y8 d& \7 X: k4 V( i& C, {2 z5.39.217.771.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
/ |$ H4 I' c) o- @公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
. \ S" p0 m3 `; \# c1 h& v# p3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
( t' V5 n8 e g% E; J! V5.39.217.774.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ S. k3 J' I
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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