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: u1 \2 d* q9 d) x5.39.217.77【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C9 k9 M( q/ j. y @( l
0 u# r4 b2 G2 s- mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
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9 h9 u8 c% }" |& J! c. p5.39.217.77白魚肉 80公克
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- v5 p. |+ \& O8 |7 d1 c紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( v0 B$ n! T7 s+ Q! A7 g' q" @
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【調 味 料】
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; O* v$ Y( x9 [$ W0 I% {鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% O* w7 [- W4 q3 r d
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77+ t7 a# D4 y* |# L- B6 @9 |' p$ f
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香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H: w$ D4 Q5 {
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【做 法】" ]' K3 J! p- _1 y' t" b
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
! [) f: k) J6 s2 k5 [4 m7 L, G* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
8 Q; e+ X1 ^9 R# h! P3 z3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。" K" q# c9 T- ? V+ @9 P% w X
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb) w$ X- K1 Y/ h: U$ L6 x: J4 A# v
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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