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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- M; A. y7 l ?
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【材 料】
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雞蛋 2顆公仔箱論壇. b1 S; A( a/ Q1 E5 K- |. O* c1 y
# K4 S) P+ T7 p' N5 v1 W( D8 l白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# l$ q3 m! E) Y# f
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紅甜椒 20公克
4 m0 g. a# V4 I9 R' K公仔箱論壇
' ~. Z8 p- n, _0 d+ o9 T0 i( T( q6 C蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _! A% G* H' l% B, ]9 _# Y
6 b* C$ w; g# l【調 味 料】5.39.217.77' N) {$ @5 V, b& A- t# ]9 B
- G" }5 ^* O8 c9 b- b6 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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# y) _! ^/ Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙$ o8 V0 k! l2 W
( C7 `* d5 ^, E: a. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙# Z8 f1 S4 p* w/ Z# V) \4 S4 R h0 ]
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香油 1/4茶匙+ f- O, ^/ e; e5 M
tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 Z- W( n$ \8 A( I |
【醃 料】公仔箱論壇5 N a$ m0 U6 H8 ^1 ~
& m0 L- g: c# d5.39.217.77鹽 1/4茶匙
8 x. H& T# {4 f1 d' E$ G! V/ H% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O2 U. K: D2 Y3 }0 Y ?$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙公仔箱論壇) J5 i$ K; n. d
0 T3 J& e5 M9 S$ j- p/ |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】% j; {- g9 t( M1 z% \3 M# A2 w S6 F0 z
0 P( x) s: o, }5 @* g. {5 o1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @) m8 ^0 ], E
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; h1 s9 N3 g ~
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
; ^2 [: Y8 C2 f, v, F0 t4 @( r公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇1 N( O) w. t0 D) [
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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