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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( E+ V* j/ ^0 U, d1 [
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雞蛋 2顆
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1 b; h7 B7 ~* W9 vtvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb; Q# E7 q# O+ U
* f6 e. E5 B1 t- \9 M1 O- i# c, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克; }( A2 H; G; Q$ G, T
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蔥花 1大匙
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【調 味 料】5.39.217.771 @! V3 z9 D: |" k3 T. E; E
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鹽 1/2茶匙
# q+ T# ]' n; O8 t) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L0 k; G3 t. U$ Z% q
雞粉 1/4茶匙
8 z: _& U+ J3 R1 x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! K# o) _+ C* q6 e) C
胡椒粉 1/8茶匙
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6 j" N, F: @5 z9 p. E: c" r5.39.217.77香油 1/4茶匙: j2 O: U1 v; P
+ W, ^: R7 l+ f1 D: Y, y公仔箱論壇【醃 料】
9 p( e7 s2 P3 G1 [" B8 G& |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 F* v- h5 d8 ?# D0 r
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: l1 w8 x3 D. b% s
5.39.217.777 `9 `; V5 T* A
太白粉1/4茶匙3 v% Z L: g$ y/ N
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G( c$ H, r* ~9 F/ k: q
: d8 ]/ X5 V- |4 e1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
% a* O0 h( P/ `4 D, w C公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。4 M0 y7 ]- @+ U& e& W* F: ]
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇: M- X. D; r& r+ w4 C9 y2 v) p& }
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。" R( m6 y' T8 B* Z: e9 y& j
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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