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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 B/ o' F7 ^& Z+ Z! Y! c# u" U2 S
/ t* C0 }, X/ x8 a! itvb now,tvbnow,bttvb花枝１條公仔箱論壇2 h# j& a$ g9 ]
! p0 n3 o8 q1 k% f' Y) l; K2 Gtvb now,tvbnow,bttvb旗魚１塊
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鮮蝦１０隻tvb now,tvbnow,bttvb. J1 u1 i: o9 n3 M5 F
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甜豆莢．．．適量
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7 z/ F' A$ b5 i聖女蕃茄．．．少許
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/ b' u: R" L. x! Z' g. G$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜．．．少許
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3 X R3 O; |& |; {1 o/ J9 K# Q公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb9 d( M' o( w4 R8 ]: C( o. A$ K" Q
6 r6 a O4 m9 [, ]- {酸辣海鮮醬．．．適量公仔箱論壇. R% b; Q" j* \4 W) Y' A' d, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; g1 b/ ~2 |# w. `
做法：
. q5 p" U* w" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 ]7 G9 D" X* S# x. m
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。4 E& b: f) Y& d% E- }( x' E% ]0 K" ]
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３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
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４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。- @" ]7 v+ |# Q
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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